時間：2017-11-01 11:06:00 編輯：5號網-wsy 1436
大家都知道經常過量飲酒是對身體不好的，但是具體會影響到哪里也說不清，總之還是少喝酒比較好。下面5號網小編給大家講講喝酒對血壓有影響嗎？喝酒會引起高血壓嗎？
肯定是有影響的，建議少喝，酒精易導致血脂升高，影響血管壁彈性，對肝臟，胃病有損傷。高血壓病人飲酒后發生心腦血管意外的機率也增加，大量的研究資料表明過度飲酒與高血壓是相關的。大多數數據表明，飲酒量的多少與血壓水平呈正性線性相關。另外，酗酒能夠增加人群中高血壓發病的危險性。加拿大最近的一項研究認為，超過4%的6 O~6 4歲男性高血壓患者，過度飲酒是其其患高血壓的主要原因。盡管這些研究沒有證明飲酒與高血壓之間有無因果關系，但當所觀察的數據持續累計后，是可以得出此因果關系的。非飲酒者高血壓發生和發展的危險性最低，并且飲酒量的增加和血壓的升高呈線性相關。
飲酒是否會引起高血壓，國內外有關專家對此也進行了研究，如美國一項研究結果發現，在5000例30～59歲的人群中，若按世界衛生組織診斷高血壓的標準，即收縮壓≥21.3kPa(160mmHg)和(或)舒張壓≥12.5kPa(95mmHg)，定為高血壓，飲酒量與血壓水平呈正相關，也就是說喝酒越多者，血壓水平就越高。
意見建議：在我國也有人進行過對照研究，結果發現飲酒者血壓水平高于不飲酒者，特別是收縮壓，有資料表明，每日飲酒30mL，其收縮壓可增高0.532kPa(4mmHg)，舒張壓可增高0.266kPa(2mmHg)，高血壓的患病率為50%;每日飲酒60mL,收縮壓可增高0.8kPa(6mmHg),舒張壓可增高0.266～0.532kPa(2～4mmHg)，高血壓的患病率為100%。
盡量減少喝酒
過量的酗酒可能導致高血壓的發生，飲酒使心率增快，血管收縮，血壓升高，情緒激動，引發腦出血。所以要減少喝酒。
補充鈣跟鉀
鉀可以防止高食鹽攝入引起的血壓升高，對輕型高血壓更具有明顯的降壓作用，因為增加鉀的攝入量有利于鈉的排出，所以補鈣和補鉀都具有降壓的作用。而常見的具備鈣跟鉀的食物有很多，像蝦 ，核桃，大骨，牛奶，海帶，大豆，萵筍，芹菜，絲瓜等等。
保持心平氣和
盡量少說話，保持輕松的心情，情緒上要做到不急不躁，心平氣和，有助于預防跟降低高血壓。
食用低鹽
高血壓者，菜中放的鹽要減少成原來的一半。因為鹽的成分是鈉，高血壓的成因之一是血容量過多，當鈉攝入過多時，會使血液中的鈉含量增多，為維持滲透壓平衡，會有相應的水份滯留于血液中，從而導致血容量增多，不利于血壓控制，所以，高血壓者要食用低鹽。
1、第一個山頭，你的口腔
由于酒精可以傷害味蕾，所以飲酒過量的后果之一就是造成味覺障礙，而這也正是你看著滿桌珍饈美味毫無興趣的真正原因。當然，吃飯不香并不是最嚴重的后果，研究顯示，過量飲酒者比非過量飲酒者口腔、咽喉部癌癥的發生率也要高出兩倍以上。
2、銅墻鐵胃也敵不過烈酒三杯
不用懷疑，一次超量飲酒就會引發急性胃炎的不適癥狀，而連續大量攝取酒精，則勢必會引起更嚴重的慢性胃炎和胃潰瘍。即使你一向以鋼鐵胃著稱，宿醉之后仍能龍騰虎躍，但酒精也會秉承滴水穿石的堅持精神，相信我們，傷害的出現只是時間早晚問題。
3、酒精對大腦攻擊波
酒精除了過分鍛煉了你的肝臟機能以外，對大腦的傷害也是明顯的。想想每次宿醉醒來，那要命的頭痛暈眩就是最好的證明。實際上，過量酒精會讓大腦皮質萎縮，造成大腦功能障礙和意識障礙等。而長期過量飲酒則會造成慢性酒精中毒，表現為性格改變，精神異常，定向力差，記憶力減退等。都說酒精是興奮劑，其實是最大的誤解，酒精的作用根本就是在麻痹大腦，假使你不想提前出現老年癡呆癥狀，那就給自己定時定量吧。
4、比心更易受傷的，是肝!
相信我們不說你也知道，飲酒過量最受傷的莫過于肝臟。因為酒精在體內90%以上是通過肝臟代謝的，其代謝產物及它所造成的肝細胞代謝紊亂，是引起酒精性肝損傷的主因。據研究，正常人平均天天喝下40克-80克酒精，10年即可出現酒精性肝病，如平均天天喝下160克，8-10年就可發生肝硬化!
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