時間：2018-04-26 15:19:36 編輯：5號網-zhaowei 1522
吃花膠雖然有一定的好處，但是也要講究吃的方法和時，例如阿膠適合冬季服用，夏季就不能多吃。那么，花膠什么季節吃最好？
花膠一年四季都可以吃
花膠主要是膠原蛋白。膠原蛋白：占身體蛋白質的1/3，生成結締組織，構成身體骨架。如骨骼、血管、韌帶等，決定了皮膚的彈性。因此，只要攝入足夠的膠原蛋白．就能保證正常機體鈣質的攝入量．膠原蛋白可成制成補鈣的保健食品。正是因為這樣，我們可以長期吃花膠。
一個人吃的話，15-18克左右就可以，最好是天天吃，也可以連續吃七八天然后停兩三天，還可以隔天吃一次。這個是比較科學的，因為人體每天吸收量是有限的，吃多也吸收不了。吃多久有效果要看各人體質，一般要吃一個月左右，快的1-2個星期就可見效果。
花膠在每天的最佳食用時間：晚上晚餐后睡前食用，或早上空腹食用，這樣效果最好。所以以后不要擔心花膠什么時候吃最好這樣的問題了。
1、對花膠過敏的人不能吃。一般對蛋白過敏的人也會對花膠過敏。
2、體質偏熱、肺炎跟肺功能不好的人不能食用。
3、手術后、感冒中、經期的人暫不可以食用花膠，應待術后出院或感冒康復后、經期后再吃。其實不是不能吃，是最好暫時不吃，等癥狀過后吃，這樣可以更充分地吸收營養，避免浪費。
4、食用花膠時不宜飲用大量啤酒，否則會產生過多的尿酸，從而引發痛風。尿酸過多，會沉積在關節或軟組織中，從而引起關節和軟組織發炎。
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