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時(shí)間：2019-05-24 10:32:13 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 634
刮痧是可以去火的，尤其是在春夏季節(jié)，很多人都會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀，這個(gè)時(shí)候可以選擇通過刮痧來降火，效果還是很不錯(cuò)的，有上火困擾的朋友可以試一試。
刮痧可以去火。
如果上火癥狀較重，可以利用刮痧的方式去火。先用潤(rùn)滑油或食用油涂在身體上,沿著背部“膀胱經(jīng)”或“心包經(jīng)”刮痧。根據(jù)上火情況每天一次或隔天一次,做到皮膚潮紅,或有紅色的痧點(diǎn)即可停止。
1、去肝火要點(diǎn)按太沖穴
太沖穴位于足背側(cè)，第一、二趾跖骨連接部位中，以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，能感覺到動(dòng)脈應(yīng)手處，即是太沖穴。肝火旺時(shí)，點(diǎn)按此穴，可以平肝潛陽，行氣解郁，活血化淤，清肝利膽。
2、去肺火要用曲池穴
曲池穴：位于肘關(guān)節(jié)外側(cè)出現(xiàn)的橫紋末端，手肘彎曲，前臂上臂呈直角，肘彎?rùn)M紋盡頭處按壓下去會(huì)有酸麻感。
3、去胃火要用內(nèi)廷
內(nèi)廷穴：位于腳趾頭第二趾和第三趾間的接縫凹陷處
4、去心火要用外關(guān)
外關(guān)穴：在前臂背側(cè)，當(dāng)陽池與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸,尺骨與橈骨之間。
(1) 刮痧后，會(huì)使汗孔擴(kuò)張，半小時(shí)內(nèi)不要沖冷水澡，可洗熱水澡，邊洗邊刮無妨。
(2) 刮完一般在五至七天痧退后再刮拭，平時(shí)可以補(bǔ)刮，以加強(qiáng)退痧的作用
(3) 刮痧后喝一杯熱(溫)開水，以補(bǔ)充體內(nèi)消耗的津液，促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。
1刮痧板的運(yùn)用技巧
刮痧板應(yīng)與人體皮膚呈60°或90°角,刮痧板在刮拭時(shí)先涂抹介質(zhì),再以施術(shù)部位為中心,并盡量向外周擴(kuò)大其范圍。
2刮痧時(shí)力度與速度的技巧
刮痧時(shí)的手法操作,關(guān)鍵在于力度與速度的掌握和控制。“重而不板,輕而不浮”是力度的要求。重了,可能會(huì)造成局部皮膚破潰;輕了,則達(dá)不到效果。在刮拭操作時(shí),要不停地詢問病人的主觀感受,并注意觀察局部皮膚的情況?！翱於换?慢而不滯”是速度的要求。速度過快則不能滲透;速度過慢則達(dá)不到效果。
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