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時(shí)間：2019-08-02 11:58:54 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 1302
如果買(mǎi)到?jīng)]開(kāi)口的榛子，一般是需要專(zhuān)業(yè)工具來(lái)打開(kāi)的，徒手打開(kāi)是比較困難的，大家可以準(zhǔn)備一把小鉗子將榛子夾開(kāi)，操作起來(lái)很簡(jiǎn)單。
榛子如果沒(méi)有開(kāi)口裂縫，想要更好的剝出來(lái)，那么就可以準(zhǔn)備專(zhuān)業(yè)的工具，用小鉗子一夾就可以?shī)A破，然后就可以把里面的榛子仁給撿出來(lái)，也可以把它浸泡軟以后用牙齒咬破，把榛子仁給取出來(lái)，方法都是非常簡(jiǎn)單的，所以不要認(rèn)為吃榛子是非常麻煩的事情。
首先大家應(yīng)該準(zhǔn)備一把橢圓加孔的鉗子，也可以用普通的鉗子或者鎖頭，先把榛子給砸開(kāi)，砸的時(shí)候最好是把榛子豎著放，這樣就可以用比較小的力氣把它砸出裂縫，而不是把它直接砸碎。
也可以把榛子放到水里面浸泡幾分鐘，然后用牙一咬它就可以打開(kāi)，找一個(gè)塑料袋放入幾個(gè)榛子，攤平以后用菜刀平著拍一遍，然后就可以把榛子仁給揀出來(lái)，或者用鉗子把榛子仁取出來(lái)，是一種非常簡(jiǎn)單方便的操作方法。
1、榛子去殼留仁備用;
2、將鍋燒熱后倒入適量油，加熱后放入榛子仁。
3、迅速翻炒至顏色變黃，后用漏勺撈出，瀝干。
4、將炒好的榛子仁放入碗中，晾溫后即可食用，可拌白糖吃。
1、榛子一次性不要吃得太多，否則就容易非常膩，對(duì)于身體瘦弱眼花，身體疲倦，沒(méi)有力氣，食欲下降，糖尿病患者來(lái)說(shuō)就比較適合，榛子里面含有的油脂含量很高，但功能不好的人就應(yīng)該謹(jǐn)慎食用，避免對(duì)身體健康造成更加嚴(yán)重的危害。
2、榛子比較適合糖尿病癌癥身體消瘦的人來(lái)吃，適當(dāng)?shù)某砸恍╅蛔樱軌蜃屔眢w抵抗能力變得更強(qiáng)，里面含有的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于膽功能比較弱的人來(lái)說(shuō)是比較不不好的，所以應(yīng)該避免。
3、有拉肚子問(wèn)題的人也應(yīng)該盡量少吃，還要注意榛子不能放太長(zhǎng)的時(shí)間，存放時(shí)間太長(zhǎng)里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失，而且也可能會(huì)出現(xiàn)變質(zhì)情況。
4、不要和巧克力搭配在一起吃，巧克力和榛子搭配在一起吃，很容易引起過(guò)敏，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)就非常不好。
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