時間：2016-07-18 11:02:35 編輯：本站整理 1558
夏威夷果一種非常好吃，同時營養價值又極高的堅果，夏威夷果中有個地名，很多人就認為夏威夷果就是夏威夷產的，這個說法對不對呢？還有腰果和夏威夷果一樣很受人歡迎，那么腰果和夏威夷果哪個好呢？下面我們來為大家介紹下吧！
夏威夷果原產于澳洲，在美國夏威夷地區得到推廣，現在在世界上的不少熱帶地區都有分布，我國大概在1910年引進，直至20世紀末期才開始商業化種植。目前夏威夷果的主要分布區域在澳大利亞東部和美國夏威夷，此外還有印度尼西亞蘇拉威西島、新喀里多尼亞等地，我國主要分布在云南、廣東和臺灣。
夏威夷果是一種熱帶經濟作物，不過少數亞熱帶地區也可以種植，目前夏威夷果的世界范圍內的種植區域還相對較小，是一種經濟價值非常高的堅果。夏威夷果對環境要求比較高，種植地海拔要低于1200米，夏溫不高于35℃，冬溫不低于0℃，土壤最好是弱酸性。此外水分要充足，常年風小。
夏威夷果被認為是最好的堅果之一不無道理，其油脂、不飽和脂肪酸含量在所有堅果中是最高的，并且口感也極佳，其獨特的奶油香味讓人百吃不厭。夏威夷果中的營養物質對于防治心血管各類疾病和促進皮膚健康都具有益處，不過這種堅果熱量也是高的離譜，所以每天不要吃太多。
口感對比
夏威夷果酥脆濃香，不管是奶油味還是鹽焗味還是原味都各具特色，不過奶油味是最受歡迎也是賣的最多的口味。腰果肉質較清脆，香味并不是十分明顯，帶有一些甜味，也比較好吃。通過口感對比以及從實際情況來看，夏威夷果的口感要比腰果好很多，也更受大家歡迎。
腰果
腰果是世界上非常知名的四大干果之一，原產于美洲現在世界多數地區都有種植，果實呈腎形，富含油脂，維生素A、B1、B2，以及鈣、鐵、磷、鎂、硒、錳、鉻等多種礦物質，可用來防治腸胃疾病、心血管疾病、腫瘤病癥以及抗氧化、抗衰老等，此外還具有催乳、消除疲勞等效果。
夏威夷果
夏威夷果的營養成分與腰果類似，但油脂含量更高，熱量也更高。夏威夷果在防治心血管疾病、動脈粥樣硬化、高血脂、糖尿病、腫瘤疾病、風濕性關節炎和抗衰老、護膚等方面都具有良好的效果，每天吃幾顆夏威夷果對于身體可以起到非常好的養護作用，只要不是對夏威夷果過敏就都可以食用。
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