時間：2020-01-02 14:25:19 編輯：本站整理 73
大家在生活中應該都聽說過夏威夷果吧，那么你了解夏威夷果嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟夏威夷果是怎么樣的呢？跟著小編我們一起來學習吧。
夏威夷果原本是包裹在綠色果實當中的，等到了成熟的季節，它就會慢慢的裂開一條小縫，但要是想吃的話還是很有難度的，這條小縫裂得不均勻，單單用指甲是掰不開的，要費一番力氣才能吃到美味。于是加工堅果的廠商就想著能不能把這條縫擴大一點，最好再配一個能撬開裂縫的工具那人們吃起來不就更方便了？于是最后就成了大家現在看到的夏威夷果了，說以它這條縫是自然裂開再加上人工處理的成果。
一般買來的時候夏威夷果已經有加工的裂縫了，用隨包裝附贈的小鐵片插進裂縫，一敲就開，里面白色的堅果就可以直接吃了。用家里如果有一字起更好，很多的果子如果只有加工的條縫，沒有側縫就很難打開。最好帶上手套，免得傷了手。再打不開，就只能用錘子了。夏威夷果的營養價值挺高的，一天吃個5到10顆對身體還是不錯的。吃太多也不好。
夏威夷果花期4-5月(廣州)，果期7-8月。夏威夷果屬熱帶、亞熱帶高檔經濟作物，具有較強的適應性，適宜種植在海拔1200米以下的丘陵或平地，要求夏季最高溫度一般不超過35℃，冬季最高溫度不低于15℃，最低溫度不低于0℃，終年無霜或偶有輕霜，土層深厚，富含有機質，PH值為5.0至6.0，排水良好，旱季缺水時有灌溉條件。因該樹樹冠茂密，根系淺、不抗風，所以果園應選擇在常年局地大風少的地方，易受臺風影響的地區，要建防風林帶，幼樹期需用竹子、樹枝作支撐，以抗風害。
會，一般的堅果吃多了都會上火，作為生活中常見的堅果，夏威夷果受到很多人的喜愛，但盡管如此也要注意適量，不可多吃。夏威夷果水分含量少，且是經過烘制炒香所制作而成，性質偏熱，吃多了會引起喉嚨痛，牙齦腫痛，長痘，便秘痔瘡等上火癥狀，特別是熱性體質人群，多吃這種易上火食物，極易引起上火癥狀。建議適量吃比較好，不要吃太多。吃堅果可以補充鈣鐵鋅硒維生素，含量比較豐富。澳洲堅果被認為是世界上最好的桌上堅果之一。他們含有高量的油，因此非常育肥。澳洲堅果營養豐富，含油量 70% -79%，尤其以富含不飽和脂肪酸為特點，以油酸和棕櫚酸為主，光殼種澳洲堅果種仁的不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸的比值為6.2，粗殼種為4.8;蛋白質9% ，還含有豐富的鈣，磷 ，鐵，維生素B1、B2和人體必需的8種氨基酸。
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