時間：2016-07-25 09:08:29 編輯：本站整理 1656
游泳時候最尷尬的事情莫過于來月經了，那么來游泳期間月經來了怎么辦呢？月經期間可以游泳嗎？相信很多女孩子想了解這些問題，下面我們就來一起介紹下吧！
女運動員游泳時來大姨媽怎么辦？
對于普通人來說，大姨媽來訪不下水就一了百了了。但是對于運動員，那就由不得她自己了。
每個人的生理期反應都有所差別，有的人痛經，有的人血流成河，有的人并沒有什么太多異樣和不適感。如果沒有比賽，大姨媽來時可以多安排陸上訓練和上肢力量訓練。如果需要下水，就使用衛生棉條。
如果比賽正好碰到生理期，有些運動員會通過服用藥物推遲月經，比如媽富隆。
普通的運動員會遇到這類情況,專業運動員會在教練的指導下進行調整,把經期調整在前或后,這種調整性訓練是非常有學問的,只有那些有充足經驗的教練的人才能坐到,一般情況下,沒有專業指導最好不要采用,因為容易讓運動狀態錯過或提前.這就是為什么再好的運動員也必須請教練的原因之一 了.
前面說了，每個人都不一樣，也有很多情況下，有沒有大姨媽唯一的區別就是帶不帶衛生棉條。除此之外，該干嘛干嘛。
2013年游泳世錦賽女子50米仰泳，中國選手趙菁以27秒29摘金。據報道，當時她就處于例假期。距離她自己保持的世界紀錄27秒06的成績并不遙遠。因而可以說例假對于趙菁影響不大。
不過生理期前后和生理期中狀態都確實會有起伏。不是說遇到大姨媽就狀態一定不好哦，也許生理期前狀態很不好，也許生理期中狀態就好，這也是因人而異的。
游泳前使用衛生棉條或月經杯。雖然游泳可以暫時止住月經，但是不用衛生棉條或月經杯就和朋友一起下水游泳是不衛生的。如果你使用這些不舒服，最好游泳前先在家試一下。
衛生棉條: 如果你已經習慣使用衛生棉條就最好不過了，因為衛生棉條最適合游泳時使用。你不需擔心滲漏，因為衛生棉條會適時擴大來適合你的身體。把衛生棉條的棉線塞進比基尼泳褲就可以安心下水游泳啦，什么款式的比基尼下裝都可以。如果量比較大，記得每幾個小時更換一次衛生棉條。最多不得使用超過8小時。
月經杯: 使用月經杯。雖然月經杯不如衛生棉條常見，它們使用原理相近：月經杯被插入陰道內，在較接近外陰部的位置來盛裝經血。它們可以持續使用到10小時，比衛生棉條的8小時還要長。如衛生棉條一樣，月經杯在使用時是完全隱形在體內的。它會吸附到你的身體上，所以完全不用擔心經血會漏出。使用月經杯的時候還不用擔心藏住棉條繩的問題。
要知道，你不能墊著衛生巾和護墊去游泳。入水后它們會吸水。如果你把它們墊在泳褲內，吸水后它們會變得很明顯。總之，墊著衛生巾下水都困難，游泳就更不可行啦。
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