時間：2020-04-10 17:50:13 編輯：本站整理 136
姜茶我們應該都比較熟悉吧，在生活中老人總是會讓我們精經常喝點姜茶覺得可以去百病一樣，當然雖然姜茶的效果不是神仙水可以藥到病除，但是他的功效還是非常多的。
1、緩解惡心反胃
生姜中含有的姜烯酚成分，有止吐、緩和惡心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯姜茶有助于預防、舒緩暈車、暈船、暈機等惡心、作嘔感。若已出現惡心反胃癥狀，來1杯姜茶也有助緩解不適。
2、促進消化
生姜所含有的獨特辛辣滋味來源—姜辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯姜茶，再適合不過。
3、消炎止痛
除了幫助消化外，生姜中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助于緩解肌肉酸痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生姜非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。
4、通鼻竅防過敏
姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道癥狀。
5、改善血液循環
姜茶里的維生素、礦物質和氨基酸，有助于恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。
1、紅糖姜茶，具有養血、活血的作用，改善體表循環，治療傷風感冒。
2、紅茶姜茶，先用旺火煮至沸騰，再轉回小火煮。
3、蜂蜜姜茶，大火燒開后轉小火煮半小時。
4、生姜綠茶，沸水沖泡十分鐘，可防感冒。
5、檸檬姜茶，溫開水沖服。
6、茯苓薏米生姜茶，大火煮開后轉小火煎煮30分鐘。
7、大棗姜茶，促進氣血流通，改善手腳冰涼。
姜茶一年四季皆可飲用，以夏季飲用最佳。
姜茶是以生姜為原料制成的養生茶，而喝養生茶時間最重要，在合適的時間喝，養生效果會事半功倍，雖然姜茶一年四季都非常適合飲用，但是俗話說得好“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞大夫開藥方”，夏季喝姜茶有著極好的養陽的作用，從立夏喝到三伏，可以強身健體，減少生病。
1、姜茶的性質溫熱，食用要適量，過量容易引起上火。
2、姜茶可以治療風寒感冒，但是風熱感冒患者若是飲用姜茶，會造成病情加重。
3、體質較熱的人群、孕婦、以及哺乳期婦女慎用姜茶。
4、生姜不可與韭菜、兔肉、狗肉、馬肉、酒、芹菜等食物同食。
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