時間：2020-07-08 11:18:38 編輯：5號網-wsy 19
防彈咖啡是現在很流行的一種咖啡減肥法中會用到的咖啡，它是在普通咖啡中加入一些油脂，很多人都通過防彈咖啡瘦了下來，下面我們一起來了解下它到底是什么東西吧。
防彈咖啡誕生于硅谷，由硅谷創業家 Dave Asprey 所發明，是一種濃郁的能量咖啡飲料，就是黑咖啡、一兩匙草飼黃油、一兩匙椰子油或MCT油(即椰子油中提純的中鏈甘油三酯)，經攪拌機攪拌而成。簡單來說，就是咖啡和油脂混在一起喝，對幾種食材的質量要求比較高為什么叫防彈?據戴夫表示，會取名叫防彈咖啡，是因為喝了之后不僅沒有饑餓感，精神也變得很好，身體像是穿了防彈衣一樣堅強。
防彈咖啡在市面上會有多種不同的品牌，不同的產品價格上是會有波動性的，呯呯瘦防彈咖啡目前在市面上的參考價格是100元一盒，每一盒里面有15袋，因此每一盒的使用時間是一個星期左右，如果你想要達到良好的減肥效果，必須要堅持使用一段時間。
1. 提高工作效率
防彈咖啡能夠提高工作效率的原因：
① 單獨飲用防彈咖啡，維持血糖穩定，胰島素穩定;
② 椰子油/MCT油含有的中鏈脂肪酸被身體吸收后轉化成酮體，為大腦提供能量，起到提高注意力的作用;
③ 咖啡本身含有的咖啡因刺激中樞神經，起到興奮作用。
2. 快速供能，為身體提供持久的飽腹感
MCT中鏈脂肪酸在人體腸道被消化吸收后，可以直接經由門脈循環進入肝臟，進行氧化反應產生能量，而不是被囤積起來;另外，它在人體內會被迅速代謝產生酮體(ketones)，酮體是腦細胞除了葡萄糖之外的另一個能量來源。還有研究發現，中鏈脂肪酸有助于抑制食欲、產生能量，保持持久的飽腹感。
防彈咖啡按照正確的方法飲用是有減肥效果的，主要是因為加入的黃油類脂肪是非常難以消化的，也就是說這款產品是比較耐餓的效果，防彈咖啡只是生酮飲食的替代膳食之一。因此，如果人們正常的飲食，喝防彈咖啡相當于多吃油。長此以往不僅不會減肥，還有可能加重體重，但是如果按照正確的方法進行飲用，減肥效果還是非常不錯的。
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