時間：2016-08-08 15:20:43 編輯：5號網-hzq 1071
板栗一般都是拿來煮肉的，味道很不錯，生板栗其實也好吃，非常的脆，那么問題來了孕婦是否可以吃生板栗呢？孕婦吃生板栗的話會怎么樣呢？下面我們來為大家詳細介紹下吧！
女性一般都比較喜歡吃零食，特別是一些營養比較豐富的零食更是受到大多數女性的歡迎，大部分人吃板栗不是炒著吃是煮著吃，而且不管怎么吃都是很好的吃的，有些人還喜歡生著吃板栗，生的板栗吃起來脆脆甜甜的，和熟的板栗吃起來感覺完全不一樣，那孕婦能吃生板栗嗎？
孕婦可以吃生的板栗，板栗營養豐富，不管是生的還是熟的，吃了都是很好的，孕婦當然也可以吃生的板栗，生的板栗雖然吃起來和熟得板栗口感不一樣，但是有些人就喜歡吃生的板栗，生的板栗營養和熟得差別不大，甚至比熟的營養價值更高，因為有一些維生素在高溫的作用下會流失，所以板栗生吃也是很好的，孕婦生吃板栗不僅可以補充營養，還能起到強健身體的效果。
孕婦吃板栗對胎兒也是很好的，因為板栗中含有大量的葉酸，葉酸對于胎兒來說是必不可少的，葉酸能防止胎兒出現畸形，雖然說僅僅靠吃板栗倆補充葉酸是不夠的，但是吃一些當然還是有作用的。吃板栗當然不僅僅是補充葉酸而且能補充胎兒所需的各種營養物質，板栗中含有大量蛋白質和氨基酸，還有多種維生素，不僅能促進胎兒的生長發育，還對胎兒的智力發育有影響，還能降低流產的幾率。
雖然說孕婦吃板栗是非常好的，但是孕婦不能吃太多，生的板栗吃多了可能不是很好消化，對脾胃可能會造成影響，如果要好消化一點最好是吃熟的，但是熟的也不能吃多了，熟的吃多了容易出現脹氣的情況，所以孕婦吃板栗要注意。
1.板栗可健脾補腎、提高免疫力、促進胎兒發育，還能幫助孕婦消除水腫、緩和情緒。此外，生食板栗還有治腿腳麻木、舒筋活血之功效。
2.健身壯骨，消除疲勞 外國人稱板栗為“人參果”，它含有豐富的營養以及大量的對孕婦身體有益的礦物質。孕婦常吃板栗不僅可以健身壯骨，有利于骨盆的發育成熟，還有消除疲勞的作用。
3.養胃健脾 板栗味甜性溫，有養胃健脾之功效。孕婦常常胃口不佳，連平時自己喜歡的菜都不想吃，家人可勸食板栗以幫助她們改善腸胃功能。
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