時間：2021-08-20 15:39:18 編輯：5號網-qiwen 0
甘蔗這種水果水分較多，味道也比較甜，很多朋友擔心吃了之后會不會變胖？有的孕媽也有疑問，不知道在哺乳期能吃甘蔗嗎？
吃得太多會胖的。甘蔗的營養非常豐富，含有大量的糖分，其中以果糖、蔗糖和葡萄糖為主，相對于其他糖的類型，甘蔗中的糖分更容易被人體吸收，所以相應的就會產生比較多的熱量。甘蔗除了糖分，還含有豐富的蛋白質和脂肪，這些物質經過人體內的吸收轉化都會變成熱量儲存起來。
甘蔗內含有谷氨酸、絲氨酸、丙氨酸等多種有利于人體的氨基酸，以及維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素C等等。甘蔗的含鐵量在各種水果中，雄踞冠軍寶座。在哺乳期吃甘蔗是不會回奶的，而且不會影響寶寶的健康。
甘蔗是人們很喜歡的一種水果，因為它本身含糖量比較高，但是，甘蔗本身的性質是比較寒涼的，對于人體來說，有清熱生津、滋養潤燥的功效，所以，甘蔗并不會上火。
甘蔗只有在霉變之后才會引起中毒，一般來說，在吃了甘蔗2—8小時后，出現嘔吐、頭暈、頭疼、視力障礙，進而四肢僵直等現象，就是甘蔗中毒的明顯癥狀，嚴重的還會導致昏迷和死亡。
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