歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2021-08-18 11:11:19 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
柿子，大家都說營養(yǎng)豐富，對于身體健康益處多多。那么，柿子究竟有哪些功效呢？吃柿子是否有什么禁忌？一起來看看相關(guān)的內(nèi)容吧！
1、可以清熱潤肺，對于肺熱所導致的咳嗽、咳痰、咳血、咳喘、咽干、聲音嘶啞，如果適當食用柿子有很好的清熱潤肺、緩解上述癥狀的功效。
2、可以生津止渴、解毒，對于熱病所導致的口渴、口瘡、熱痢、便血，如果適當食用柿子有很好的生津止渴、解毒的功效。
3、有明顯的澀腸作用，對于腹瀉、痢疾、泄瀉的人，如果適當食用柿子有很好的澀腸止瀉的功效。
1、 空腹不能吃柿子。因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石。
2、控制每次吃的量。柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養(yǎng)素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質(zhì)缺乏。又因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、梨更有飽腹感，從而會影響食欲，并減少正餐的攝入。
3、吃后要漱口。柿子含糖高，且含果膠，吃柿子后總有一部分留在口腔里，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子后宜喝幾口水，或及時漱口。
柿子和桃子是可以在一起吃的，兩者之間的營養(yǎng)價值是沒有沖突的。柿子中主要含有比較豐富的鞣酸類物質(zhì)，還有維生素c、纖維素，而桃子之中主要以果糖、果膠為主。兩種食材混合在一塊，可以起到營養(yǎng)互補的作用，不但可以美白皮膚、促進腸道蠕動，還可以起到補鈣的作用。但是需要注意吃得太多之后，可能會因為酸性物質(zhì)攝入過量而導致胃腸刺激癥，出現(xiàn)腹痛現(xiàn)象，所以不建議吃的特別多。
柿子和蘋果是可以一起吃的，但是不能吃太多。 雖然說柿子和蘋果是能同食的，但是也不能吃太多。柿子中不僅有很多維生素，也含有許多的鞣酸，吃過量會引起腸道功能出現(xiàn)紊亂，對胃產(chǎn)生刺激反應(yīng)。嚴重的話還會出現(xiàn)腸胃痙攣、灼熱感、反胃、嘔吐等現(xiàn)象。所以再有營養(yǎng)的食物也要適可而止，切記不可過量食用。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。