時間：2022-01-13 08:33:29 編輯：5號網-linyin 0
五味子是一種中藥材，其對人體的好處是非常多的，所以很多人服用過，但因外型與枸杞很相似，很多人認為五味子是枸杞，那么五味子是枸杞子嗎？五味子有副作用嗎？
不是。枸杞味甘性平，瑩潤多液，是一味滋補腎臟藥物。據藥理學科學研究枸杞有輕度抑止人體脂肪在肝臟內堆積和推動肝臟新生兒的功效。五味子，別名山花椒、秤坨子、藥五味子、面藤、五青梅等，唐等《新修本草》載“五味皮和肉甘酸，核中艱辛，都是有鹽味”，故有五味子之名。五味子果子作中藥材作用益氣養陰津、斂肺滋腎、治腹瀉、澀精、安神助眠，能冶療咳嗽痰多虛喘、津少口干舌燥、頻繁遺精久瀉、記憶減退失眠等癥。藥理學實驗證實能調整神經中樞系統的激動和抑止全過程，推動身體新陳代謝，調整胃酸和膽液代謝，對肝炎手術恢復期轉氨酶升高者有減少功效。
五味子無副作用，但有外感者、初期咳嗽者和初期麻疹者除外，不應使用。五味子性質溫和，酸甜可口，屬心經、肺經和腎經。它具有收斂、收斂、益氣、生津、補腎、寧心的功效。可用于治療肺虛引起的慢性咳嗽和哮喘。還可用于治療自汗、盜汗、遺精、遺精。還可用于治療慢性腹瀉、液體損傷引起的口渴、糖尿病、心悸、失眠、多夢等。五味子無論對男女，都有養陰固精的作用，還有很多對人體有益的地方，每天適量食用對人體很有效，副作用也很小，可有打嗝、反酸、胃燒灼感倦副作用，有時候有過敏反應。 有時也有中毒反應比如發熱、頭痛、乏力。五味子毒性小，能興奮呼吸中樞，使呼吸頻率及幅度增加。
五味子和枸杞子是可以一起泡水喝的，五味子味酸性溫，而枸杞子味甘性平，從中醫的角度上來分析，五味子和枸杞子的藥效和藥性方面都不具有沖突性。五味子具有斂肺滋陰以及益氣生津的良好功效，所以它可以用于止瀉、澀精以及安神。而枸杞子也是一種很常見的中藥，它的滋補作用比較強，能夠補腎生津，而且還能益血明目。如果將五味子和枸杞子一起配合使用，那么對于腎經、肺經有很好的調治作用。而且兩者的配合也能夠對更年期女性以及肝腎不足的女性起到輔助治療的效果。此外，對于一些中老年人來說，平時多喝一些五味子和枸杞子一起泡的水，也能夠抵抗衰老，能夠對記憶力減退、頭暈、視力減退、耳鳴、耳聾這些癥狀都起到輔助治療的效果。五味子和枸杞子畢竟是中藥，所以不能夠服用太多，每天只能少量的服用，要想產生效果，最好堅持服用一個月。
五味子泡水喝可以治療失眠，但作用不大。五味子以酸味為主，有一定的寧心除煩的作用，用它泡水代茶飲對輕度的失眠患者有一定的幫助，但是對重度失眠患者效果不好，五味子和其他藥配在一起使用效果要比單用五味子好，比如喝酸棗仁、原汁首烏藤等。具體怎么配或者需要和哪些藥配，要根據每個人的情況而選擇不同的藥物配。對于改善睡眠除了藥物以外，生活方式的調整也很重要，比如要放松心情、避免焦慮，養成良好的睡眠習慣。睡覺前放空思想，不要做任何與睡覺無關的事情，比如玩電腦游戲、追劇等，可以聽一些舒緩的音樂放松心情，還可以喝一點溫牛奶或者用熱水浴足等，這些措施都有助于睡眠。
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