時間：2023-04-19 15:52:35 編輯：5號網-lj 0
蒲公英茶一般用沸水泡，水溫約為80-90度左右。可以依據個人口感調整水溫和浸泡時間，通常泡制時間大約為5-10分鐘。喝蒲公英茶時可以直接飲用，也可以加入少量的蜂蜜、檸檬片等提升口感。
在使用蒲公英泡水時，一般可以選擇80度以上的水，但在喝的時候要注意水的溫度，防止燙傷。蒲公英的作用是比較多的，是能夠起到祛肝火、利尿消炎、清熱解毒的作用，適當的喝對身體的健康是有好處的。由于蒲公英屬于中藥類的一種，再使用蒲公英的時候，最好能夠到中醫處進行相關的咨詢，是能夠了解到具體的用量用法，是能夠讓蒲公英發揮到最大的藥效。蒲公英又被稱為黃花苗等。
蒲公英泡水喝的方法為取蒲公英10-20g置于杯中，用開水將其浸泡并蓋上蓋子悶15分鐘作用后即可飲用，注意此處所指的蒲公英為干燥的全草，泡水飲用的蒲公英一般不用鮮品，主要是由于蒲公英的種子比較容易散落。
喝了蒲公英水不會失眠。
通常情況下蒲公英茶是不會引起失眠的，由于蒲公英的成份里沒有影響睡眠的物質，蒲公英具有清熱解毒的功效，屬于寒涼性的，不適合本身就屬于體質寒涼的人群，會加重體內的寒涼之氣，人就會感覺很不舒服，甚至會導致失眠。
蒲公英代茶水飲服不會導致上火的情況發生。蒲公英具有清熱解毒的功效，可以有效地緩解感染和化膿的狀況。蒲公英對于腎臟引發的水腫以及身體炎癥都具有很好的治療效果，可用來治療牙齦腫痛，一般不會導致上火。其次蒲公英可以有效地緩解胃腸功能失調，可以增加膽汁的分泌，緩解惡心嘔吐的狀況，也可以有效促進血液循環，改善動脈血管，可以達到降血壓的功效。
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