時間：2016-10-08 13:12:45 編輯：5號網-lkn 1136
現在正是吃脆柿子的季節！這個時候的脆柿子味道最好，香甜可口，也含有非常高的營養價值。那么坐月子可以吃脆柿子嗎？關于，坐月子能吃脆柿子嗎？脯乳期可以吃脆柿子嗎？小編來為您一一解答！
坐月子是可以吃脆柿子的，脆柿子含有豐富的蛋白質，糖，胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素等，還有止血，咳血等作用。但是柿子味甘性寒，建議少吃，一天最多一個。
哺乳期是可以吃脆柿子的，但一定要適量。脆柿子清甜可口，而且營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。脆柿子含有豐富的蔗糖，果糖，纖維素等碳水化合物，還含有蛋白質、鈣、磷等營養成分。但是脆柿子的澀味是由鞣酸(又稱單寧酸)引起的，所以不宜多食。柿子雖然也有一定營養，但是對人體的影響也是很大的，所以哺乳期女性可以吃柿子，但是一定要適量，而且需注意一些禁忌。
哺乳媽媽柿子吃多了會增加胃腸道的負擔，從而引發消化不良致使便秘，身體不舒服。并且柿子內含有鞣酸與果膠，當遇到胃酸發生凝結后，會與胃里脫落的上皮、黏液和食物殘渣，尤其是纖維素膠合在一起從而產生柿石，最后形成柿石病。
專家表示哺乳期需避免吃食生冷與過堿、過酸的食物，因為柿子性寒，吃多了容易導致回奶，并且很有可能會致使寶寶濕疹，不利于寶寶健康成長。因此對于哺乳期能吃柿子嗎這個問題，根據以上所述，哺乳期媽媽是能吃柿子的，可是必須要注意適量，一般一天半個到一個即可，若可以不吃最好不吃。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。