時間：2021-07-01 11:29:14 編輯：5號網-jj 0
通常大多數的寶媽在生完寶寶之后都是用母乳來喂養寶寶，但是有些寶媽在喂奶的時候會感覺好乳房疼痛有硬塊，因此我們便要了解一下喂奶期間乳房有硬塊而且疼怎么辦？喂奶期間乳房疼痛是什么原因？
很多女性在哺乳期都會發現乳房脹痛，伴有腫塊的情況，首先考慮乳汁淤積引起的硬塊。可以在患乳的皮膚上涂抹少量的潤滑劑，也可以選擇熱敷乳房三到五分鐘，然后做一些乳房按摩，從而有利于疏通硬塊。同時還需要用手順著輸入管的方向，輕輕揉抓乳根至乳暈部，可以有效的緩解癥狀。其次，可能是發生了乳腺炎，這時患者可能還會伴有乳腺皮膚表面皮溫升高，皮色發紅的癥狀。另外還需要用手將患乳的乳暈和乳頭不斷的向外提起，進而淤積的乳汁就會噴射出來。
原因一：泌乳反射，初為人母的女性，對于母乳喂養可能還不適應，所以在寶寶吸入乳汁的時候會出現短暫的疼痛。這是一種正常的生理，隨著習慣了嬰兒的吮吸動作，這種疼痛感自然也會慢慢消失。原因二：乳汁分泌過多。如果哺乳期攝入太多有助乳汁分泌的食物，乳汁分泌過多，導致每次哺乳時間過長，同樣會引起乳房刺痛不適。原因三：乳汁堵塞，喂養姿勢不當、壓迫或者沒有定期排空乳汁等多種原因都會導致乳汁堵塞形成積乳，局部刺痛、有硬塊，嚴重者可發展成乳腺炎。如果是乳房的脹痛是腺管堵塞引起的乳腺炎癥狀，看是否有腫塊形成，有的需要先熱敷，在用橄欖油順一個方向按摩一刻鐘，幫助緩解腺管堵塞，擠出淤積的乳汁，有發熱的需要及時抗炎治療，嚴重的膿腫形成的需要手術。
哺乳期減肥：一、把握好減肥的時間。減肥前先要征得醫生的同意，一般在產后6-8周才進行。因為產后身體需要一段時間的修復，以保證奶水的正常供應。二、循序漸進的減重比較健康。減肥的速度根據美國婦產科醫學院的建議，母乳喂養期間每周減重0.5kg，較為適宜，且不會對嬰兒發育產生不良影響。三、節食減肥不可取。減肥的方法當然不能通過節食，更不能用藥物減肥，只能通過改變自己的飲食習慣，并找一些適合自己的運動長期進行，隨著運動量的增加，且攝入量減少，體重自然就會下降。四、保證每日必需營養。當完全處于母乳喂養時，新媽媽需要額外的500卡路里為哺乳提供營養。當寶寶們開始進食固然好，新媽媽每天需要額外的250卡路里。當不再進行母乳喂養時，則無需額外增加熱量。因此產后補充蛋白質類的食物，對于新媽媽身體恢復及保證母乳的足量分泌是極為重要的，建議盡量選擇魚類、瘦肉或去皮禽類等蛋白質含量高，而脂肪含量低的食物。五、適量運動。哺乳期的媽媽可以從簡單的運動開始，比如散步。
哺乳期如果同房不采取避孕措施，會懷孕。在哺乳期雖然月經不正常或者是不來月經，但是卵泡會發育生長并且排出。在哺乳期有一些女性始終都不會來月經，如果不采取避孕措施的話也會懷孕的，所以在哺乳期間要注意做好避孕措施。一般在生完孩子之后的三個月就可以上節育環，能夠起到避孕的作用。平時也可以采取避孕套避孕。在哺乳期間一般不建議吃避孕藥，因為吃避孕藥會經過吸收，對新生兒造成一定的影響。吃避孕藥之后，里面含有雌性激素的成分會影響到乳汁的分泌。
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