時間：2016-12-13 15:15:12 編輯：5號網-hzq 586
脾虛也是生活中很常見的癥狀,那么脾虛的人是否可以吃冬瓜皮呢?脾虛的人吃冬瓜皮的話好嗎?這類人應該怎么調理身體呢?下面我們來一起介紹下吧!
--冬瓜偏重于寒涼,有利尿作用,脾虛食用沒有補脾氣的作用,但如果沒有怕冷,手腳不溫,腹瀉等癥狀,可以適量吃些,妨礙不大
--你這情況我們分析可吃些人參健脾丸.用參苓白術散、健脾丸等,祝你早日康復.
--脾胃虛弱為中醫名詞.脾胃虛弱分為:脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛.脾氣虛的癥狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉,容易出血,血色淡,甚至面色蒼白,脾陽虛主要表現在:胃腹冷痛,食生冷油膩就會腹痛腹瀉,大便稀;胃氣虛主要表現在胃脹,胃痛,呃逆,食少,飯后脹滿,胃陰虛主要表現在虛火上炎,口干、容易饑餓,胃酸、隱痛不適,口舌生瘡等.
一個好的心情能夠有效的提高胃口和身體的消化能力.所以脾胃調理,最重要的就是保持一個愉快的心情,這樣才能夠有效的保障腸胃系統正常的工作;2、科學飲食
養成一個良好的飲食習慣,每天定時、定量的吃飯,并且要做到葷素搭配、粗細搭配,不能夠出現偏食、挑食的現象.出了主食之外,還應該適當的增加一些新鮮蔬菜和水果的社區,這樣有利于消化能力的提高.日常生活中,少吃一些辛辣、有刺激的食物,例如大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等等,同時生冷食物也要少吃一些,因為這些食物都是比較難消化的.
老中醫告訴我們,身體中出現的大部分毛病都是由于沒有做好保暖工作造成的.特別是現在春寒料峭的時候,脾胃虛弱的患者更是要注意保暖工作,如果有胃痛的患者要避免手冷;腹瀉的患者最好在肚臍的地方進行有效的保暖.日常要少吃一些生冷的果蔬或者飲品,女性可以多喝一些姜茶.
體育鍛煉的方法有很多,慢跑、爬山、瑜伽、氣功等等都是很好的選擇.經常參加體育鍛煉能夠有效的促進腸胃蠕動,提高身體的消化能力和營養的攝取能力.同時也能夠促進體內的新陳代謝,排除身體毒素.
脾虛食物櫻桃
性溫,味甘,能補脾益氣.《名醫別錄》中就說:"櫻桃主調中,益脾氣."《滇南本草》亦云:"櫻桃治一切虛癥,能大補元氣,滋潤皮膚."凡脾氣虛弱者宜食.
脾虛食物芡實
性平,味甘澀,入脾、腎經,有補脾益氣、固腎澀精的作用.尤其是脾虛而大便泄瀉,或脾虛婦人帶下者,食之最宜.
脾虛食物菱角
熟者甘平,鮮者甘涼,煮熟服食,有健脾益氣的作用.《本草衍義》中曾說:"煮熟取仁食之,代糧."用老菱制取淀粉叫菱粉,也有補脾作用.《唐本草》云:"菱,脾虛食物作粉極白潤宜人."《綱目拾遺》亦載:"菱粉補脾胃,強腳膝,健力益氣."脾胃氣虛者食之為佳.
脾虛食物蓮子肉
性平,味甘澀,有補脾胃之功.明·李時珍認為:"蓮之味甘,氣溫而性澀,稟清芳之氣,得稼穡之味,乃脾之果也."《王楸藥解》中還說;"蓮子甘平,甚益脾胃,而固澀之性,最宜滑泄之家,遺精便溏,極有良效."所以,對脾虛之人久痢虛瀉,婦女白帶清稀頻多者,最宜食之.
脾虛食物黨參
性平,味甘,無毒,有補脾胃、益氣血的作用.《本草正義》指出:"黨參力能補脾養胃,潤肺生津,健運中氣,本與人參不甚相遠.其尤可貴者,則健脾運而不燥,滋胃陰而不濕.凡古今成方之所用人參,無不可以潞黨參當之,凡百證治之應用人參者,亦無不可以潞黨參投之.可見黨參補脾胃作用與人參相同,脾虛食物且運用得比人參更廣泛.
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