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時間：2017-06-08 13:20:04 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 6497
紅心李子是李子的一個特殊的品種，正如它的名字一樣，紅心李子的果肉紅潤多汁，顏色鮮艷。那么，紅心李子孕婦可以吃嗎？紅心李子的營養(yǎng)價值有哪些？
孕婦是可以吃紅心李子的，李子營養(yǎng)豐富，果實中含糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。因此李子是適合一般人群食用的，也包括孕婦。不過要注意適量食用，每次吃3、5個就好。李子中含有高量的果酸，腸胃消化不良者應(yīng)少吃，如果食用過量會引起輕微的腹瀉，所以對于脾胃虛弱的孕婦，李子還是少吃為妙。
性涼、味甘酸。
李子是優(yōu)良的水果之一，飯后食李，能增加胃酸，幫助消化；在暑熱時食李，有生津止渴，去暑解熱的功能。
李子對肝病有較好的保養(yǎng)作用。唐代名醫(yī)孫思邈評價李子時曾說：“肝病宜食之。”
李子中的維生素B12有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者宜食用。
李子的悅面養(yǎng)容之功十分奇特，能使顏面光潔如玉，實為現(xiàn)代美容養(yǎng)顏不可多得的天然食物。
李子酒有“駐色酒”之稱，適度食用李子還有烏發(fā)的神效。
1、李子里面有很多的維生素的，不要小看李子，經(jīng)常吃李子的話還有很多功效與作用的，多吃李子會有清肝利水的功效，并且李子還會有很多功效，如果自己適當?shù)某缘脑挘敲催€會有降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳等方面的作用。
2、但是李子吃多的話對身體不好，吃多了還有可能會導(dǎo)致自己出現(xiàn)腹痛的現(xiàn)象，所以一定不要多吃，可以選擇適當?shù)某渣c，適當?shù)某渣c有好處，所以自己不要擔心，同時也可以選擇吃點其他的水果。
3、一定要合理的安排自己的飲食生活，不要選擇一種水果來食用，可以多吃點蘋果和梨子，同時也可以適當?shù)某渣c西瓜，但是這些水果都不要吃多了，適當?shù)某渣c才會有很大的好處，也可以選擇多吃點蔬菜。
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