時間：2017-08-20 09:37:46 編輯：本站整理 1110
皮芽子是新疆等地對洋蔥的叫法，也是新疆等地最常吃的蔬菜。那么，皮芽子發芽了可以吃嗎？新疆人為什么都愛吃皮芽子？
可以吃，發芽后的皮芽子不會和馬齡薯一樣產生毒素，所以可以放心的食用，只是這個時候的皮牙子內的養分已經開始給芽作為生長之用，味道可能沒那么好吃而已。
但是怕皮牙子發芽后，鱗塊部分的營養物質會轉移到頂部供芽生長，致使營養成分下降。另外，它發芽后會影響其商品價值，其味變辣，所以，應將它置于陽光下曬一段時間，然后放在通風干燥處，就可以避免發芽，如果常吃發芽洋蔥，定會引起腹痛、腹瀉等中毒現象
新疆人喜歡它的辛辣、香甜，一秒的潑辣、一秒的柔和，而這，也是新疆人的性格!
因為它能防癌
洋蔥的防癌功效來自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應，從而抑制癌細胞的分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性，阻止癌細胞生長。一份調查顯示，常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的幾率少25%，因胃癌致死者少30%。
因為它能護心腦血管
洋蔥是一種有血管擴張功能的食物，能夠軟化血管，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排泄，因此能調節血脂，降壓和預防血栓形成!!!
因為它能降糖
現代醫學證明，洋蔥不論生食或熟食都有同樣的降血糖效果。它含有的一種類似常用的口服降糖藥甲磺丁胺的物質，能有效刺激胰島素的合成及釋放。
建議：糖尿病患者每餐吃25——50克洋蔥能起到較好的降低血糖和利尿的作用。
因為它能降膽固醇
其所含的揮發油中有降低膽固醇的物質——二烯丙基二硫化物，是目前惟一含前列腺素樣物質及能激活血溶纖維蛋白活性成分。
因為它能防治感冒
洋蔥含有一種叫蔥辣素的物質是“天然抗菌素”，可以用來防治任何類型的感冒。
因為它能補鈣健骨
洋蔥鈣的含量非常豐富，而且還含有鎂和鉀，鈣磷比例也合適。
因為它能治療齲齒
洋蔥里的含硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死多種細菌，其中包括造成齲齒的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。
生吃
洋蔥生吃最不破壞其中的營養成分。
可在炒熟的蔬菜上放切片的生洋蔥，就著主食吃，就不會太辣，美味又不失營養。
榨汁
將洋蔥榨汁也可以最大程度的保留洋蔥的營養成分，此法還非常適合防治感冒。
Ps：
如果要炒食，切記一定要短時間快炒，否則其中的活性物質會被破壞。最好是將菜都炒熟了，最后再放入洋蔥和大蒜調味，輕輕翻炒幾下即可。
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