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蘋(píng)果能和牛奶一起吃嗎？蘋(píng)果能做什么吃的

時(shí)間：2017-08-30 11:33:42 編輯：本站整理 834

蘋(píng)果，一種大眾天天見(jiàn)，天天吃的水果。牛奶，一種含有多種豐富營(yíng)養(yǎng)的飲品。那么，蘋(píng)果能和牛奶一起吃嗎？蘋(píng)果還能做什么吃的呢？

蘋(píng)果能和牛奶一起吃嗎

可以的，它們是沒(méi)有沖突的．

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度講，牛奶和蘋(píng)果都沒(méi)有什么樣太多的忌諱！牛奶不宜和巧克力，雞蛋一起吃，其實(shí)沒(méi)什么危害，就是兩者同食破壞了一些氨基酸，從而降低了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值而已．再一個(gè)就是蘋(píng)果不宜與一些海鮮，海味同食，因?yàn)樘O(píng)果中有鞣酸，與海鮮同食能降低海味蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但有時(shí)嚴(yán)重的話(huà)，也會(huì)發(fā)生腹痛、惡心、嘔吐等。

但樓主記住，喝牛奶最好是在飯后半小時(shí)，因?yàn)槿梭w是在吃飯的時(shí)候胃酸濃度是最高的，這樣的話(huà)，會(huì)破壞掉牛奶中蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)成分．另外，飯后不僅是不好喝牛奶，最好是不要喝任何液體，因?yàn)樗鼤?huì)沖淡體內(nèi)的胃液，從而影響消化的！

蘋(píng)果能和牛奶一起吃嗎？蘋(píng)果能做什么吃的

蘋(píng)果能做什么吃的

1、做蘋(píng)果煎餅

將蘋(píng)果切成碎塊與面粉糊攪勻，一起放在平底鍋上煎。

2、做蘋(píng)果粥

熬粥的時(shí)候加入蘋(píng)果小塊，煮出來(lái)的粥有水果的香甜。

3、做蘋(píng)果披薩

可以跟其他水果做成水果味披薩，也可以和雞肉做成咸味披薩。

4、做蘋(píng)果醬

將蘋(píng)果去皮去核后切丁，加冰糖和水一起燉煮至爛熟。

蘋(píng)果能和牛奶一起吃嗎？蘋(píng)果能做什么吃的

5、做蘋(píng)果派

準(zhǔn)備好面粉、蘋(píng)果、黃油、白糖、雞蛋、淀粉，然后按照步驟做成蘋(píng)果派。

6、榨果汁

可以單用蘋(píng)果榨汁，也可以和其他水果、蔬菜一起榨汁。

7、做沙拉

把蘋(píng)果削皮后切小塊，跟其他水果、黃瓜、生菜拌勻，灑上沙拉醬。

吃蘋(píng)果的禁忌

1、蘋(píng)果不宜與海鮮同食

蘋(píng)果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還易發(fā)生腹痛、惡心、嘔吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。

蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)很豐富，吃蘋(píng)果時(shí)要細(xì)嚼慢咽，這樣不僅有利于消化，還能防病抗癌。

所以雖然說(shuō)蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很豐富的，但是如果我們想要擁有一個(gè)健康的身體，那么我們就要從飲食上注意了，這樣才能讓蘋(píng)果吃的健康的。

2、晚上不能吃蘋(píng)果

很多人晚上餓了習(xí)慣吃蘋(píng)果，早上的蘋(píng)果是金，晚上的則是垃圾。對(duì)身體沒(méi)有益處的。

蘋(píng)果能和牛奶一起吃嗎？蘋(píng)果能做什么吃的

3、剛剛吃晚飯不能吃蘋(píng)果

吃晚飯1個(gè)小時(shí)后吃蘋(píng)果可以促進(jìn)消化。可是剛剛吃完飯就吃蘋(píng)果不利于消化。

4、潰瘍性結(jié)腸炎的病人不能吃

潰瘍性結(jié)腸炎的病人不宜生食蘋(píng)果，特別是急性發(fā)作期，由于腸壁潰瘍變薄，蘋(píng)果質(zhì)地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機(jī)酸的刺激，不利于腸壁潰瘍面的愈合，且可因機(jī)械性地作用腸壁易誘發(fā)腸穿孔、腸擴(kuò)張、腸梗阻等并發(fā)癥。