時間：2021-08-09 17:48:01 編輯：5號網-qiwen 0
去濕氣一直都是大家比較關注的問題，那么得到人們青睞的艾灸是否可以去濕氣呢？如果能夠去濕的話，艾灸哪些部位會讓效果更明顯呢？
艾灸是有去濕功能的，本身艾葉是一種燥烈性質的中藥，用艾葉揉制成艾絨后熏灸人體的穴位，可以溫陽行氣、促進血液的循環，在這個過程中就可以將體內的濕氣代謝出去。因為人的水濕在進入人體以后，是需要通過陽氣的蒸動和氣化才能夠得到正常的輸布，陽氣是以腎陽為主。如果腎陽不足的情況下氣化失利，水液就會停滯在人的身體當中形成水濕。艾灸具有很好的溫煦腎陽的作用，通過艾灸人體的一些穴位，通常以任脈、督脈和腎經為主，可以使腎陽得到補充，更好的發揮氣化行水的作用。
艾灸足底是可以去濕氣的。足底有人體重要的臟器反射區，而艾灸它可以通過一定的溫熱刺激，達到疏通經絡、活血化瘀的目的，改善局部的血液循環。并且通過經絡的作用增加全身的新陳代謝，包括血液代謝、淋巴代謝等等，從而達到祛濕的目的。一般來說可以選擇涌泉穴來進行艾灸，并且在艾灸之后要注意防寒保暖，6~8小時之內不能吹風、受涼，不可以洗澡。一般連續灸5天休息一天或連續灸十天休息兩天，能夠達到更好的效果。
在臨床中，利用艾灸去除濕邪，主要取任脈、脾經和胃經的穴位。通常的艾灸取穴是神闕、中脘、關元、章門、足三里、陰陵泉等穴位。通過艾灸這些穴位對去除濕邪都有很好的效果。
體內濕氣重，可以艾灸腹部，背部及四肢的穴位。主要穴位包括有神闕，天樞，大橫，手三里，豐隆，大椎等。其中豐隆穴是一個祛除痰濕的要穴。神闕，大椎可以提高人體的正氣，促進新陳代謝，提高機體的免疫力，加速去除體內濕氣。艾灸前后注意補充充足的水分，防止津液損傷。艾灸時注意距離皮膚不要過近，時間不要超過20分鐘，防止灼傷皮膚。
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