時間：2015-12-28 10:29:33 編輯：本站整理 354
寒冷的冬天，減肥對于大多數人來說無疑只是成為了口號，不想外出不想活動，還想吃好的補身子又怎么會不胖呢？中醫這里給大家推薦又可暖身又可減脂的茶，讓冬天減重不再成為口號。
寒風冷冽，冬天想要減重似乎是「不可能的任務」。中醫師提醒，肥胖多由飲食過量或運動過少所致，「少吃、多動」是減重基本功，建議平日應多喝健脾利水茶飲幫助消脂，不僅可除去水腫，更有助調節身體代謝，甩開一身肥肉。
開業女中醫師李郁佳指出，冬天對想減重者而言，是個難熬的季節。包括：圣誕節、冬至、尾牙、過年、元宵等，都離不開大餐慶祝，加上久坐懶得動，以及冬天寒冷吃進來的熱量不減反增，讓身上無形中就多一層惱人的肥肉。
指肥胖之外，并伴有皮膚白皙、肌肉松軟、容易疲倦、多汗尿少，有時下肢還會出現浮腫者。
指體內脂肪積聚過多所造成的肥胖，其體格較為結實，且通常伴有便秘、高血壓、高血脂等癥。
基本上，肥胖的病因，從中醫觀點可分為內因及外因2種，內因為「真陽不足，脾氣虛弱，痰濕內停」所致。外因是由飲食過量、運動過少所造成。中醫認為「脾」主肌肉，能轉運食物中的營養及消化，以滋養全身。而想要減肥又不想喝白開水，藥膳茶飲或許會是好選擇。
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