時間：2021-06-09 15:10:26 編輯：5號網-liyun 0
每個產婦在生產后都是需要坐月子的，但因為產婦在生產后身體變得非常虛弱，所以需要注意的問題是非常多的，很多人還會說月子期間是不可以洗頭洗澡的，因此我們便來了解一下月子里可以洗澡洗頭嗎？月子里可以喝奶茶嗎？
坐月子期間也是可以洗澡洗頭的，月子期間需要更加注意不要著涼，感染風寒，在洗頭洗澡的時候需要控制水溫、室溫的適宜。如果是順產產婦，產后3-5天就可以洗澡，如果是剖腹產產婦，產后10-15天左右就可以洗澡，多穿保暖的衣服，避免吹風，以免機體不適。因為子宮創面有一個恢復的過程，所以盡量用淋浴，不要用盆浴，而且洗澡以后應盡量的吹干頭發，避免著涼感冒。?多吃補血、營養的食物，如雞湯、魚湯等，保持私處的清潔。
研究表明，奶茶中含有大量的反式脂肪酸，會增加血液中低密度脂蛋白膽固醇含量，同時還會減少可預防心臟病的高密度脂蛋白膽固醇含量，增加患冠心病的危險。反式脂肪酸導致心血管疾病的幾率是飽和脂肪酸的3到5倍，反式脂肪酸還會增加人體血液的黏稠度，易導致血栓形成。反式脂肪酸對生長發育期的嬰幼兒和成長中的青少年也有不良影響。由于剛出生的嬰兒需要從母乳中得到營養，因此產婦坐月子時喝奶茶的話，就會攝入奶茶中的反式脂肪酸，從而間接的危害到嬰兒的生長發育。因此建議孕婦在坐月子的時候盡量少喝或者不喝奶茶，注意平常飲食的營養平衡，身體的健康才是最重要的。
產婦在坐月子期間可以玩手機。產婦在坐月子期間一般會感到乏悶，玩手機是一種不錯的娛樂消遣方式。產婦不僅可以通過手機解悶而且可以學到更多照顧寶寶的知識。不過要適量安排好看手機的時間，不要因為玩手機忽略寶寶，有些長時間的看手機容易造成眼部疼痛，手指不舒服等問題。建議在長時間的玩手機之后，活動手指按摩一下眼睛，緩解眼疲勞。坐月子期間最好不要長期坐著或者躺著，適當的運動會對產婦有更好的產后恢復效果。如果因為生活需要，偶爾可以適當看手機，最好不超過十分鐘。因為長時間看手機對眼睛不好，而且玩手機時對眼睛及頸椎都不好。本身月子期間是泌乳的關鍵時期，所以休息好，讓寶寶多吸吮，可以促進下奶。
產婦在坐月子時是可以剪指甲的。如果指甲過長容易細菌殘留，不利于健康。其次，指甲過長在護理寶寶的時候稍不注意可能會劃傷寶寶，導致寶寶的皮膚發炎。因此產婦需要勤剪指甲，也可以刷牙、洗頭、洗腳，只要注意保暖好，不要著涼受風就可以。在月子期間指甲過長有可能會抓撓到嬰兒的皮膚，導致嬰兒的皮膚損傷。另外過長的指甲也容易寄生細菌，細菌從口而入會引起胃腸道癥狀的。所以在月子期間也需要保持皮膚的清潔衛生，產后次日可以洗頭發，可以洗淋浴，當然要注意環境溫度適宜，避免著涼感冒。同時注意勤修指甲，避免指甲過長。
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