時間：2018-03-15 09:59:17 編輯：cwh 1729
綠瘦代餐粉相信很多人都不怎么了解，那么這個老牌子的代餐粉表現如何呢，下面5號網的小編為你們介紹綠瘦代餐粉怎么樣？有一定效果。
綠瘦品牌創立于2007年，是一家集保健品研發、生產、銷售于一體的集團性公司。這款綠瘦 代餐奶昔，采用優質原料精心配比，含有大豆蛋白，粉質細膩，膨脹系數高，飽腹持久;富含多種膳食纖維，補充人體所需能量，可以替代正餐，減少能量攝入。
四盒，兩種口味，還有兩盒荷葉茶 剛剛沖泡了一袋，很黏稠，香草味，還不錯，暫定早晚飯代餐味道帶甜味，熱量比較低，也有飽腹感都挺好喝的，甜甜的，因為現在在減肥，所以就買來當晚餐。
還沒用很久，我只說說味道。沒有糖分，所以不甜，味道算不上好，如果真的要減肥的人，應該是個不錯的選擇，我個人喜歡甜食，所以我吃的時候會加糖，這個東西反正也沒什么很大的壞處，吃著試試吧，都已經買了。
味道帶甜味，熱量比較低，也有飽腹感，用過一段時間才知道，我習慣運動加控制飲食。
蹲坐休息
健身運動后若立即蹲坐下來休息，會阻礙下肢血液回流，影響血液循環，加深肌體疲勞。嚴重時會產生重力性休克。
因此，我們每次運動結束后應調整呼吸節奏，進行一些低熱量的活動，例如慢步走走，做做幾節放松體操，或者簡單深呼吸，促使四肢血液回流心臟，以利于還清“氧債”，加快恢復體能、消除疲勞。
貪吃冷飲
運動往往使人大汗淋漓，尤其是在夏天，隨著大量水分的消耗，總會有口干舌燥、急需喝水的感覺。特別是藕們年輕人，大多喜歡買一些冷飲解暑解渴。
因為此時人體消化系統仍處在抑制狀態，消化功能低下。若圖一時涼快和解渴而貪吃大量冷飲，極易引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉，并誘發腸胃道疾病。所以，運動后不要立即貪吃大量冷飲，此時適宜補充少量的白開水或鹽水。
立即吃飯
運動時，特別是激烈運動時，運動神經中樞處于高度興奮狀態。在它的影響下，管理內臟器官活動的副交感神經系統則加強了對消化系統活動的抑制。同時，在運動時，全身血液亦進行重新分配，而且比較集中地供應了運動器官的需要，而腹腔內各器官的供應相對減少。
上述因素使得胃腸道的蠕動減弱，各種消化腺的分泌大大減少。它需在運動結束20-30分鐘后才能恢復。如果急忙吃飯，就會增加消化器官的負擔，引起功能紊亂，甚至造成多種疾病。
1.山藥
山藥可促進消化功能，減少皮下脂肪沉積。
2.地瓜
地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助于排便。
3.洋蔥
洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫，能較好地和蛋白質結合，對肝臟特別有益。
4.海帶
海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，故能緩解便秘。
5.綠豆
中醫認為綠豆可解百毒，能促進機體的正常代謝。
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