時間：2018-03-08 10:42:51 編輯：5號網-zhaowei 3971
紅棗可以補血養顏，很多湯類食譜中都會加入紅棗，養生效果 事半功倍。那么，石斛和紅棗能一起煮嗎？紅棗石斛有什么功效？
鐵皮石斛屬寒，紅棗屬熱，胃寒的人可以搭配一起吃，很多人因為胃寒，導致單獨的鐵皮石斛無法吸收，然后和紅棗一起搭配，可以更好的吸收里面的營養物質，這樣既可以做到養生，又可以吸收。
材料
鐵皮石斛10克，桂圓20克，紅棗20克，生姜10克，冰糖10克（或紅糖），清水1000克。
【鐵皮石斛怎么吃】暖胃補血：石斛桂圓紅棗糖水
做法
1、石斛沖洗干凈，提前浸泡約1小時，浸泡的水留用。
2、生姜切片，桂圓和紅棗沖洗干凈。
3、將生姜和石斛放入濾茶器中（不介意的也可直接與其它食材混在一起煲）。
4、桂圓和紅棗放入壺中。
5、加入泡石斛的水，不夠加清水至1000ml，選擇養生湯功能，養生壺開始工作，燒開后自動轉為小火約1小時。
6、打開，加入冰糖，燜約10分鐘，攪勻即可。
石斛：性味與歸經：甘，微寒。歸胃、腎經。
功能與主治：益胃生津，滋陰清熱。用于陰傷津虧，口干煩渴，食少干嘔，病后虛熱，目暗不明。
溫熱病早期陰未傷者、濕溫病未化燥者、脾胃虛寒者均禁服。
紅棗:歸經:脾；胃經
功能主治:補脾胃；益氣血；安心神；調營衛；和藥性。主脾胃虛弱；氣血不足；食少便溏；倦怠乏力；心悸失眠；婦人臟躁；營衛不和
凡有濕痰、積滯、齒病、蟲病者，均不相宜
枸杞：歸經：歸肝；腎；肺經
功能主治：養肝；滋腎；潤肺。主肝腎虧虛；頭暈目眩；目視一清；腰膝酸軟；陽痿貴精；虛勞咳嗽；消渴引飲
外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。
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