時間：2021-06-02 08:28:57 編輯：5號網-linyin 0
枸杞是我們大家都很熟悉的一種中藥材，很多人也都食用過枸杞，而很多人在食用枸杞的時候通常會與其他東西搭配，因此我們在這里便來了解一下枸杞和紅棗泡水喝有什么好處？枸杞加什么最補腎壯陽？
可以補氣血，補腎，益精，明目，護肝益腎，促進胃部的消化等。貧血的人服用大棗枸杞泡水能夠有效改善貧血狀況，可以用來治療肝腎陰虛導致的腰膝酸軟，陽痿，早泄，目暗羞明、潮熱盜汗等一系列癥狀。枸杞中含有大量的維生素C，能夠美白抗衰，紅棗具有養氣補血的作用，能夠護肝益腎，對于口干舌燥、便秘及口臭等不良癥狀有一定的改善作用。此外，還能夠促進肝細胞再生，對肝臟具有保護作用。有助于改善睡眠，同時還有抗衰老，降低血脂，防治腦供血也不足，以及抗過敏的作用。
如果腎陽虛，會出現性功能障礙，性冷淡，陽痿，早泄等癥狀?？梢苑描坭絹硌a腎壯陽。當然，可以配合其他藥物常用的有，仙靈脾補骨脂，肉桂，肉叢蓉等，這些補肝腎，補陽的藥物。如果病情比較嚴重，還可以加鹿鞭，狗鞭一些血肉有情之品來增加壯陽的力度，患者要多運動，保持心情舒暢，這些都非常重要。枸杞可滋補肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽萎遺精，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。枸杞作為藥食兩用的進補佳品，有多種食用措施。枸杞和淫羊藿一起泡茶壯陽補腎效果很明顯的，淫羊藿有一個外號叫“植物偉哥”，它富含錳，可以防止男性睪丸退化，壯陽補腎，提升性功能。建議可以堅持服用效果比較好。在臨床治療腎虛時，枸杞常常與其他的一些藥物配伍使用。對于腎陽虧虛的情況，可以配伍熟地、山藥、山芋肉、巴戟天、大云、鹿茸、羊火葉、菟絲子、沙苑子等，都具有很好的溫補腎陽的作用。必要的時候可以口服一些中成藥，比如金匱腎氣丸、右歸丸等進行調理。
一般枸杞用量是每天40到60粒，最多不要超過80粒。枸杞一般保健用量是每天15到20克，差不多是40到60粒左右，每天可以早晚各取20－30粒嚼食，長期食用，養顏明目，延年益壽。也可以取枸杞30－40粒泡于茶中，清香醇和，生津止渴，堅持飲用，益肝補腎。燉肉時，出鍋前10分鐘放入枸杞60粒，身瘦體弱，食之最宜。吃枸杞確實具有滋補的功效，比如可以滋補腎精，可以益氣補血，還可以養陰潤肺。對于身體長期腎虛乏力，頭暈，精神不振的人可以吃枸杞調理的。不過枸杞不要吃太多，每天不要超過30克，一般吃10到20粒左右比較合適。最好能配合紅棗，桂圓等食材或藥物熬湯服用效果較好。
在日常生活中，如果想要泡枸杞，一次抓30粒左右較為合適，然后用溫水浸泡，水溫在60-80度左右。枸杞要浸泡半小時才能完全分解枸杞中的物質。不要用熱水或冷水浸泡枸杞子，因為熱水會破壞營養，而冷水不能起到浸泡水的作用。如果直接食用，其實效果更好，枸杞中營養成分的吸收會更充分，更有利于枸杞的保健作用。枸杞可滋肝補腎，還可提高人體的免疫能力，滋陰壯陽，用多了容易上火或流鼻血，頭痛不適等的情況，如果平時服用4-5粒左右就可以了，枸杞泡水最好是適合在冬天，經常用電腦或其他電子產品人群也比較適宜食用的。
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