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山藥可以和金針菇一起吃嗎?山藥能和金針菇同吃嗎?

時(shí)間：2016-06-07 19:01:49 編輯：本站整理 3433

金針菇我們在餐廳經(jīng)常會(huì)吃到，一般都是用來做火鍋吃的，非常的營養(yǎng)美味。那么山藥可以和金針菇一起吃嗎?山藥能和金針菇同吃嗎?

山藥可以和金針菇一起吃嗎

營養(yǎng)醫(yī)師介紹山藥是可以和金針菇一起吃的，金針菇不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富，是拌涼菜和火鍋食品的原料之一。

山藥土豆炒金針菇的做法

1.姜蒜切粒。

2.大金針菇切段。

3.土豆和山藥是事先蒸熟的，切塊。

4.熱油炒香姜蒜粒。

5.先放大金針菇翻炒，加生抽，料酒，鹽，適量的水炒勻。

6.蓋上蓋燜煮一分鐘。

7.開蓋略翻炒。

8.加入土豆和山藥塊翻炒，炒至水快干時(shí)關(guān)火。

9.裝盤上菜了！

tips

土豆和山藥如果沒有蒸熟，盡量切小塊，這樣易入味，熟的也快點(diǎn)兒。

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