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高血壓可以吃南瓜嗎?高血壓吃南瓜好嗎

時(shí)間：2016-06-08 11:02:20 編輯：本站整理 786

南瓜吃起來(lái)有點(diǎn)甜，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，甜的東西就是禁忌，那么高血壓患者可以吃南瓜嗎？高血壓吃南瓜好嗎？下面為大家詳細(xì)介紹下！

高血壓可以吃南瓜嗎

高血壓患者是可以吃南瓜的，而且南瓜在一定程度上是具有降血壓功效的，每天適當(dāng)食用南瓜，可以起到非常不錯(cuò)的降血壓的效果。不過(guò)高血壓患者還有很多需要注意的地方，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣才是對(duì)健康最有利的。

南瓜可預(yù)防骨質(zhì)疏松和高血壓

增強(qiáng)免疫力

南瓜中的南瓜多糖是一種非特異性免疫增強(qiáng)劑，能提高機(jī)體免疫功能，促進(jìn)細(xì)胞因子生成，通過(guò)活化補(bǔ)體等途徑對(duì)免疫系統(tǒng)發(fā)揮多方面的調(diào)節(jié)功能。

保護(hù)視覺(jué)

南瓜中豐富的類胡蘿卜素在機(jī)體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成具有重要生理功能的維生素A，從而對(duì)上皮組織的生長(zhǎng)分化、維持正常視覺(jué)、促進(jìn)骨骼的發(fā)育具有重要生理功能。

預(yù)防骨質(zhì)疏松和高血壓

南瓜中高鈣、高鉀、低鈉，特別適合中老年人和高血壓患者，有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松和高血壓。此外，還含有磷、鎂、鐵、銅、錳、鉻、硼等元素。

暖胃

中醫(yī)認(rèn)為，南瓜性溫味甘，入脾胃二經(jīng)，能補(bǔ)中益氣，是秋冬季節(jié)比較好的暖胃護(hù)胃佳品。南瓜果實(shí)中有7%-17%的果膠，其吸附力很強(qiáng)，能消除人體內(nèi)的有害細(xì)菌和毒性物質(zhì)，保護(hù)消化道粘膜。

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