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跆拳道不會劈叉可以嗎會才最好

時(shí)間：2018-12-26 10:19:42 編輯：本站整理 1029

很多人看到學(xué)跆拳道的孩子都是要劈叉的，有的人就覺得劈叉很困難，其實(shí)學(xué)跆拳道不一定非要劈叉，只是說學(xué)會了更好。

跆拳道不會劈叉可以嗎

可以不用,不過這樣的話你做出的動(dòng)作會不太好看,而且不標(biāo)準(zhǔn),所以為了學(xué)到更準(zhǔn)確的跆拳道還是會劈叉比較好。

跆拳道不會劈叉可以嗎會才最好

學(xué)跆拳道為什么劈叉

學(xué)跆拳道要劈叉，因?yàn)閷W(xué)跆拳道對人體腳法要求很高，練習(xí)劈叉可以發(fā)揮更好的效果。

跆拳道是經(jīng)過東亞文化發(fā)展的一項(xiàng)韓國武術(shù)，以“始于禮，終于禮”的武道精神為基礎(chǔ)。其腳法占70%。因?yàn)槟_法所占比例較高因此跆拳道對于韌帶的要求很高，劈叉是必須的，可以更好地發(fā)揮腳法的作用。

跆拳道以腿為主，以手為輔，主要在于腿法的運(yùn)用。跆拳道攻擊方法中起主導(dǎo)地位的是腿法，腿法技術(shù)在整體運(yùn)用中約占3/4，因?yàn)橥鹊拈L度和力量是人體最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低、可近可遠(yuǎn)、可左可右、可直可屈、可轉(zhuǎn)可旋，威脅力極大，是實(shí)用制敵的有效方法。

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跆拳道的技術(shù)類型

技術(shù)型：運(yùn)動(dòng)員在比賽中動(dòng)作穩(wěn)健，腿法多變，技術(shù)成熟，心理穩(wěn)定，攻防一體，常常使對手在不知不覺中敗下陣來。

力量型：運(yùn)動(dòng)員身體條件好，腿長肌肉爆發(fā)力強(qiáng)，先天素質(zhì)高人一籌，攻勢凌厲，常以力量取勝。

散手型：運(yùn)動(dòng)員作風(fēng)頑強(qiáng)，比賽中多主動(dòng)進(jìn)攻，攻守得宜，自成一體，動(dòng)作非常實(shí)用，有很高的訓(xùn)練水平和比賽技術(shù)。

進(jìn)攻型：運(yùn)動(dòng)員進(jìn)攻意識強(qiáng)烈，經(jīng)常是追著對手攻擊，用快速連續(xù)的技術(shù)動(dòng)作壓制對手。

防守反擊型：運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)訓(xùn)練水平很高，也有很多的大賽經(jīng)驗(yàn)，多是試探性進(jìn)攻，在對手反擊或進(jìn)攻時(shí)找出弱點(diǎn)，然后很直接的回?fù)簟?/p>

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學(xué)跆拳道的最佳年齡

孩子學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)跆拳道的最佳年齡是7歲。

7歲左右的孩子學(xué)習(xí)跆拳道可以促進(jìn)骨骼的生長，鍛煉肌肉，身體的柔韌性、爆發(fā)力及頭腦的接受能力都是學(xué)習(xí)跆拳道的最佳時(shí)期，孩子在這個(gè)黃金時(shí)間學(xué)習(xí)，進(jìn)步將非常迅速。具體來說，女孩子的最佳學(xué)習(xí)年齡在六~七歲，男孩子在七~八歲!