時間：2019-05-08 07:49:32 編輯：5號網(wǎng)-wsy 1820
吃鴨頭一般是不會導致發(fā)胖的，鴨頭中的熱量和脂肪含量都非常低，所以在控制體重的朋友們可以放心的吃鴨頭了，不需要擔心會導致發(fā)胖。
適當?shù)某曾嗩^并不會胖。
鴨頭之中含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素a、維生素b、維生素c。但是脂肪含量非常少，適量的吃一些鴨頭可以有效的補充身體所需要的能量，并且可以降低血脂，起到一定的美容養(yǎng)顏的作用。里面含有的維生素b族還可以營養(yǎng)神經(jīng)，但是鴨頭并不會導致身體內(nèi)的脂肪堆積，所以不用太過擔心。但是需要注意不要吃太辣的鴨頭，不然有可能會刺激胃粘膜，引發(fā)胃痛甚至腹瀉現(xiàn)象。
鴨頭的熱量為232大卡/100g。
鴨頭不是高熱量的食品，也沒有過高的油脂，所以吃了不會發(fā)胖。
1.鴨頭清洗干凈，將氣管什么都剪掉。
2.香葉、桂皮、八角、陳皮、山楂用紗布扎好。
3.鴨頭先在水里焯一下血水，去除血沫，然后沖洗干凈，換一鍋水。
4.將鴨頭再次入鍋中，加入冰糖，老酒，香料包，蔥，生姜，老抽、生抽，用大火煮沸后，再改用中小火鹵制一小時左右。
5.至湯汁收干后，即可出鍋。
6.端上桌，再來瓶小酒，真是好滋味呀。
1.鴨頭所含B族維生素和維生素E較多于其他肉類。能有效抵抗腳氣病，神經(jīng)炎和多種炎癥，還能抗衰老。
2.鴨頭中含有較為豐富的煙酸，它是構(gòu)成人體內(nèi)兩種重要輔酶的成分之一，對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。
3.鴨頭具有治水腫、通利小便的作用。主治陽水暴腫、面赤、煩躁、喘急、小便澀。
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