時間：2019-05-27 16:55:06 編輯：5號網-wsy 3726
筋膜槍是現在在運動界非常受歡迎的一個儀器，可以幫助我們放松運動過后的肌肉，筋膜槍的價格跨度非常大，進口的兩三千，國產的幾百元就能買到。
筋膜槍的價格從400到3000+不等，進口的會貴很多。
筋膜槍雖然有很多好處，例如可以避免長期按摩指節變大，避免手部接觸患者皮膚產生疾病，還可以根據需要調節震動頻率。但是，還是有很多不如徒手按摩的地方，例如筋膜槍的價格大多比較昂貴，并不是所有人都能負擔得起。
筋膜槍確實有用，但賣3000塊的筋膜槍，與國內很多玩家用曲線鋸+筋膜槍頭自己動手改裝(根據有線電源還是電池，費用分別在100-600不等)，效果上沒有本質的差異，最多就是3000塊的筋膜槍，靜音效果好一些，所以如果你想要一把，可以自己動手改裝，非常簡單，一把內六角螺絲刀搞定，網上有很多教程。
我們的筋膜內部，分布著很多感受器，比肌肉里的感受器數量還多，主要分為以下四種：
1帕西尼小體：負責感受快速壓力變化、震動、壓力刺激，筋膜槍起作用主要是通過它來體現;
2魯菲尼小體：感受長時間的、持續的壓力刺激，例如靜態拉伸，筋膜球的持續按壓;
3高爾基鍵器官：對肌肉的主動動作做出反應，在受到過大拉力時，降低肌肉張力來保護肌腱和關節;
4游離神經末梢：常見的感受器，接收壓力，疼痛，冷熱溫度刺激;
以上是你采用按摩、拉伸、彈振這些手段，能夠放松和恢復筋膜的生理學基礎，所以無需神話筋膜槍，它只是一個放松筋膜的工具，采取其他手段，能夠達到同樣的效果。
筋膜是締結組織的胚胎組織，是一種環繞，包圍、保護和支撐人體各個結構的三維網狀基質。
它連接肌肉、肌腱、關節和骨骼，包裹成一種肌肉骨骼系統結構。我們甚至可以說，沒有筋膜就沒有肌肉，因為它將每塊肌肉(原纖維、纖維束和纖維)連接至相鄰肌肉和所有其他的結構，構成一個無中斷的張力網絡。
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