時間：2016-07-13 09:26:48 編輯：本站整理 1166
對于14歲的女孩子來說，14歲來月經是正常的年齡范圍，不過對于第一次來月經只有3天就沒有了很多女生表示有些疑惑，因為很多人說第一次月經4-5天才是正常的，那么3天就沒有了是不是代表不正常呢，造成第一次來月經三天就沒有了的原因是不是和第一次月經量少的原因有關呢，月經到底來幾天算正常？
事實上，月經一般會持續3-5天左右，但是大多數人都會持續5天左右，如果少于3天或者多于7天都是屬于不正常的現象，第一次來月經應該量會比較多，而不是較少，如果3天就沒有了，那就是屬于月經量過少，當然，也不排除卵巢發育不完善的原因，但更多的可能是因為營養不良。
女性在進入青春期以后就會出現月經來潮，月經來潮之后，子宮會出血，而且還伴有血塊，那是子宮內膜脫落以及陰道脫落的部分組織，這是正常的排經現象，一般情況下，每次月經會持續3-5天左右，月經量在50-60毫升左右就是正常的，換句話說，月經期間按每天使用3-5片衛生巾來計算的話，一般要用15-25片左右，如果月經量少的話，換衛生巾的頻率自然就小，相反，量多則換的多，因此如果使用衛生巾的數量少于10片那就是月經量過少，如果多于30片就是屬于月經量過多。
月經量過少，很大一部分可能是因為營養不良，貧血等原因造成的，因此無論是月經期間還是其他時間都要注意補充營養，多食用含有鐵元素的食物，如紅棗、豬肝、黑木耳、菠菜、海帶、瘦肉、牛肉、櫻桃、豬血、大豆等，尤其是經期的時候最好泡點紅糖紅棗茶，可以活血化瘀，促進經血流出。
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