時間：2020-01-28 09:17:30 編輯：本站整理 88
大家在生活中應該都聽說過非常多的生活技巧吧，那么你了解感冒和喝茶的關系嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟感冒可以喝茶嗎，以及喝茶有什么注意？跟著小編我們一起來學習吧。
在感冒期間不太建議喝茶水，茶水具有提神的作用，在感冒期間應該多休息，多睡眠，有助于感冒的康復，如果喝了茶水之后不利于睡眠，反而會加重感冒的情況。茶水中的一些成分很容易和感冒藥發生相互作用，不利于感冒藥作用的發揮，也會影響茶水的功效，所以感冒期間最好不要喝茶水。最好喝白開水是比較好的，或者喝新鮮的果汁也比較好，新鮮的果汁中含有豐富的維生素C，可以幫助人體增強抵抗力，幫助人體抵御外來的感冒病毒或者細菌，從而促進感冒的康復。需要多吃簡單清淡、容易消化的食物，比如可以喝大米粥或者小米粥，效果都是比較好的，不但含有豐富的水分，還含有豐富的維生素，可以給人體提供足夠的能量。
1.常飲濃茶易患結石，茶葉中含有的物質之一就是草酸。
2.經常大量的喝濃茶會讓體內草酸的成分增加，這是形成結石的重要物質，所以常喝濃茶很容易在體內形成結石。
3.把握茶量，一般的茶杯泡一杯茶，用3至4克茶。此時即有茶的清香味，也不致于過濃，會對身體更好。
4.不宜飲茶的情況，孕婦或是正在哺乳期的婦女，以及患有心臟病、高血壓、胃痛，神經衰弱的人群是不宜飲茶，特別不合適喝濃茶。
1、抵御輻射
國外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對于修復受損細胞也有幫助。臨床研究顯示，茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。
2、改善記憶力
喝茶對提高記憶力還有一定的作用，具研究表明茶葉中的茶多酚可以對大腦進行局部的改善，從而增加記憶力，提高學習效率。國外研究證實，喝茶可以預防和治療神經系統疾病，尤其是老年認知障礙癥。此外，咖啡堿能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。
3、提高骨密度
雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。其實，茶葉中含量更多的是有助于減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。臺灣研究發現，常喝茶的人骨密度較高，髖關節骨折機率更低。
減肥可以喝茶，在減肥時期重要的就是要控制個人脂肪攝入量，茶類中脂肪含量較少，不會增加個人體脂率。其中膳食纖維主要作用于人體的胃腸道，可以刺激腸道表皮細胞蠕動，增加肌肉收縮，可以幫助胃腸排泄出多余的廢物，也可以減少各種代謝產物對人體的刺激作用。適當喝茶可以提高機體的興奮度，在基礎上維持人體內臟的基礎代謝率，保證各種臟腑對脂肪的代謝作用，也可以加速人體外周血液循環，促進氧氣、二氧化碳之間的傳送，對燃燒脂肪都有促進作用。建議飲用玫瑰花茶、普洱茶，對人體刺激性較小的茶葉，可以起到提神醒腦的作用。
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