時間：2020-09-14 09:29:20 編輯：本站整理 137
現(xiàn)在年輕人已經(jīng)越來越注重養(yǎng)生了，汗蒸是一項男女老少都適合的養(yǎng)生活動，不僅可以緩解壓力，還能驅(qū)寒排毒，但是在有些情況下是不適合汗蒸的。
中暑是不能汗蒸的。?
中暑本身就是因為高溫環(huán)境引發(fā)的疾病,即使在恢復之后短時間內(nèi)也不能汗蒸,更別說中暑的時候汗蒸了,汗蒸雖然可以幫助排汗排毒,促進血液循環(huán),但是汗蒸會使得身體溫度上升,促進體液排出,對于風濕十分有效,但是對于中暑卻是反作用,因此中暑之后千萬不要去汗蒸。
最好是一個月后。?
一般夏季本身天氣就熱,身體本來就比較容易出汗,所以不建議汗蒸,雖然汗蒸房的高溫會比外面高溫舒服很多,但是中暑之后最好短時間內(nèi)不要汗蒸,至少要中暑癥狀痊愈之后的3個星期以后,最好一個月之后,以免因為汗蒸而引發(fā)中暑癥狀復發(fā)。
可以，但不能馬上汗蒸。?
練完瑜伽可以汗蒸，但是不能瑜伽練習一結(jié)束就去汗蒸，因為這個時候身體還沒恢復平靜，身上汗液也沒有完全干掉的情況下去汗蒸的話，會造成健康隱患的。
1、在練完瑜伽的后，特別是運動量大的練習之后，人體會處于疲勞的狀態(tài)中，肌肉的張力減弱，對冷熱的刺激性大不如前，這時候去汗蒸很容易出現(xiàn)昏倒或者虛脫的現(xiàn)象。?
2、剛結(jié)束瑜伽練習時，身體往往處于極度興奮的狀態(tài)，這個時候如果馬上汗蒸，會使血管急速擴張，血液流回大腦，加大心臟的壓力，而且忽冷忽熱的刺激會傷害身體。?
3、練完瑜伽后，肌肉得到了全面放松，馬上又去汗蒸的話，身體可能又會回到原先的緊張狀態(tài)，練習效果會打折扣。
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