時間：2021-08-27 10:05:18 編輯：5號網-jj 0
通常我們大家很多人經常會出現手腳冰涼的現象，這是一種很正常的現象，但有些人卻是因為一些身體原因導致的，那么我們便了解一下手腳冰涼是氣血不足嗎？手腳冰涼有刺痛感怎么處理？
手腳冰冷跟氣血不通有一定的關系，手腳冰涼主要是由于氣血虛弱，導致陽氣衰微，而這種情況都產生都是由于有陽虛的體質，陰陽主要起推動、溫煦的作用，陰陽弱化導致四肢氣血不足，導致手腳冰涼的情況。另外由于寒邪客表，所以會使主外的陽氣被遏制，從而引發手腳冰涼。它的產生有多方面的原因，比如經常貪食寒涼性的食物，由于愛美不注意防寒保暖。對于氣血虛弱，不能溫養四肢的，可以通過口服四物湯來進行加減治療。忌生冷食物，注意保暖，適當鍛煉，可到中醫科，經中醫辨證后，在中醫指導下用藥，平時可用艾葉，紅花泡手腳。
一般來說，手腳冰冷反應了氣血運行不暢，或氣血虛弱。有可能你是寒性體質，可補充些溫、熱性食品，如紅糖、姜、紅棗等，也有可能你比較多愁善感，引起肝氣不舒，肝是運行氣血的部位，影響通身氣血的流暢;更有可能你不愛運動，或工作以坐為主。你也要觀察一下自己手腳寒的問題是否伴有胃寒等其他癥狀。經常鍛煉身體，保持心情舒暢也會有一定的改善。如果你平時沒有這樣的表現，建議你及時進行冷處理，可以用生姜煮一些紅糖水，快速喝下去，然后馬上到汗被子下面。 如果你出汗就可以治療。 另外如果你平時也有這樣的情況，可以吃金匱腎氣丸或艾芙溫龔丸等藥物等填充陽藥進行治療，效果更佳。
手腳冰涼出汗主要見于以下幾種情況：第一、胃腸功能不調或者身體虛弱，機體散發熱量的能力低，抵抗力差，抗寒能力弱，因而容易感到寒冷。第二、長時期處于營養缺乏狀態。患有貧血，低血壓或者甲狀腺功能減退，會引起局部和全身的血液循環不良，特別是肢體末端循環障礙，導致植物神經功能紊亂，使人產生冷的感覺。第三、飲食不調。夏日貪食生冷，消耗陽氣，身體機能下降，到了秋冬就容易怕冷。第四、好靜少動，血液循環速度太慢，產生能力不足，也會加劇冬季寒冷。第五、心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。
可能是陽氣不足或由于營養不良引起的手腳冰涼出汗，建議泡腳是最有效的方法，在盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝，浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，使血液暢通，適當吃一些性溫的食物，多食鵪鶉泥鰍羊肉狗肉韭菜等等，還可以吃些辣椒、胡椒，這些香料都能加速血液循環，讓身體發熱，使手腳冰涼的癥狀得到緩解。
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