時間：2021-09-13 10:55:07 編輯：5號網-qiwen 0
胖大海有沒有降血壓的功效？高血壓患者能否飲用胖大海呢？高血壓患者在喝胖大海的時候應該注意什么？
有一定的降壓作用，但無明顯的降壓效果。 胖大海是一種十分常見的中藥材，其藥性甘涼，入肺，大腸經，有清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便等功效，常用于治療肺熱引起的干咳聲啞、咽喉疼痛、熱結便秘等癥，胖大海中的成分可以調節人體中樞神經系統，有一定的降低血壓的作用，但是無明顯的降壓效果，所以不建議用胖大海降血壓。
高血壓患者可以適量喝一些，畢竟胖大海在一定程度上對于降壓還是有作用的，但是不建議長期喝，胖大海藥性甘涼，長期服用易傷脾胃，可能會引起脾胃虛弱、胸悶、飲食減少、身體消瘦等不良反應，所以無論是常人還是高血壓患者都不宜長期喝胖大海。
1、不應盲目。胖大海雖然有一定降壓效果，但是不建議用胖大海降壓，高血壓患者應在醫生的指導下用藥來控制自身血壓水平。?
2、用量不宜過多。在喝胖大海時，用量也不宜過多，一般用2-3枚胖大海就可以了，因為胖大海藥性涼，過量喝可能會刺激腸胃，引起腹瀉、便溏等不適。?
3、防止過敏。胖大海雖然是一種比較常見的中藥，但是也有一部分人群會對胖大海過敏，為免引起出現惡心、頭暈、心悸、全身瘙癢等過敏反應，建議可以先少量服用，觀察自身反應，若無不適，再繼續服用。
1、少飲酒
大多數專家認為，高血壓者酗酒絕對會要命。韓國近期一項研究發現，酗酒會導致成人高血壓死亡率翻倍。專家建議，高血壓患者要避免飲酒，尤其不宜多飲烈性酒。
2、少吃餅干
在哈佛大學衛生學院近期研究發現，反式脂肪酸就會增加中老年婦女患高血壓風險。餅干以及羊角面包之類食品含有一定反式脂肪。另外，如果食品標簽上出現氫化油成分，則說明該食品或多或少含有反式脂肪。建議選擇全谷面包。
3、少喝碳酸飲料
美國心臟協會雜志刊登新研究發現，常喝軟飲料、冰茶、水果混合飲料等含糖飲料會增加高血壓發病率。另一項研究發現，即使是低熱量汽水同樣會增加高血壓危險。
4、少喝咖啡
多項研究顯示，喝咖啡和血壓上升之間存在一定關聯性。相對咖啡而言，綠茶或花茶更適合高血壓高危人群飲用。
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