時間：2021-12-08 10:18:04 編輯：5號網-qiwen 870
光明的奶制品有很多種類，不僅有純牛奶、鮮牛奶，還有酸奶，那大家有沒有喝過光明酸奶呢？光明酸奶有沒有營養呢？
有營養，光明酸奶是由牛奶發酵而成，其中還加入了少量果汁，既富含豐富的蛋白質，還有很多維生素，是有一定營養價值的，光明酸奶采用巴氏殺菌工藝，營養流失少，更接近于原奶。
光明酸奶的好處是口感細膩，奶香濃郁，入口純滑，促進鈣等多種礦物質吸收，幫助人體消化乳糖，是營養價值很高的一等奶，營養好更健康。光明乳業自有工廠19家，遍布全國各主要省市。工廠引入國際最先進生產工藝、管理體系及檢測手段,是世界一流的大型綜合性乳品生產基地。
酸奶不是飲料，屬于奶制品一類。 酸奶的原材料是優質牛奶和乳酸菌，牛奶和乳酸菌經過充分發酵后得到的產物就是酸奶，在本質上，酸奶屬于牛奶一類，歸屬在奶制品里面，酸奶飲料是飲料一類的食物，不再是牛奶了，酸奶和酸奶飲料在營養上有較大的差別，按照乳品行業的規定，100克的酸奶要求蛋白質的含量≥2.9克，而酸奶飲料的蛋白質含量卻只有1克左右，因此，日常生活中在選擇的時候更推薦飲用酸奶，而不是酸奶飲料。
可以少量喝，不建議大量喝。 酸奶是一種奶制品，風味獨特，營養價值高，在生活中適當的飲用一些酸奶可以起到滋補養生的功效，有利于身體健康，空腹少量喝酸奶一般沒有太大問題，但更建議空腹的時候先吃一些富含碳水化合物的食物，之后再食用酸奶，這樣對腸胃會更好，若是空腹喝了大量的酸奶，有可能會引起胃液的過多分泌，容易出現反酸等不適反應。
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