時間：2022-05-03 10:19:04 編輯：5號網-linyin 0
通常我們大家很多人都喜歡吃粽子，同時粽子在市面上也是很常見的，但是很多人但心粽子會導致出現消化不良的現象，那么粽子會消化不良嗎？粽子會過期嗎？
吃粽子是不容易消化，因為糯米比較黏膩不容易消化。在胃中停留時間長會刺激胃分泌很多胃酸，對胃會造成一定的刺激，加重胃腸負擔。特別是患有消化不良、慢性胃炎、胃潰瘍的患者，是不建議吃粽子。如果存在有這些胃部基礎疾病的患者，吃粽子會導致胃部疾病加重，惡心、嘔吐、反酸、腹脹、腹痛等不適。所以存在有胃部疾病的，是不建議吃粽子。粽子是由糯米做成的，比較粘膩，不好消化，會導致胃排空延遲，加重原有的消化不良癥狀，從而會導致腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、食欲下降。
會，現包粽子保質期最短，大多能保存3-5天。在超市采購的速凍粽子需在-18℃以下冷凍保存，保質期長則18個月，短則12個月。速凍粽子是指熟粽通過-30℃以下的速凍隧道，使其中心溫度達到-18℃以下，粽子組織結構不會遭到破壞，保留原有的芳香物質，可以達到18個月以上的保質期，買來以后重新加熱食用時依保持原有的營養及美味。還有一種是真空包裝的粽子，這樣的粽子都是一般是在常溫下保存，很多有品牌粽子保質3個月，有的能保質半年，還有的能保存360天。粽子清香淡雅，軟糯滑膩，口味多樣，頗受人們喜愛。然而，制作粽子的原料糯米，油性及黏性較大，過量進食容易引起消化不良，并由此產生胃酸分泌增多、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，所以不可貪食。?
會，主要是因為粽子屬于一種難以消化的食物，會在胃內進行長期存在，刺激胃酸分泌，患者會出現燒心、反酸、脹氣等現象。當胃酸長期存在時，容易誘發慢性胃炎，胃潰瘍等，因此此類患者應當避免大量服用粽子類食物，腸胃功能不好的患者應當進行合理飲食，平時應當吃容易消化的食物，以新鮮的水果蔬菜為主。在吃粽子之后出現了胃脹氣，可以適當的出去走動或者是給腹部做順時針按摩，在一定程度上可以緩解腹部的不適感。出現胃脹氣，如果是因為消化不好所引起的，可以在醫生的指導下，使用一些促消化的藥物進行調理。在出現胃脹氣的時候要注意適當的喝一些溫水，在吃過粽子之后可以適當的吃一些粗纖維的食物，比較有利于幫助消化。粽子本身是不容易被消化吸收的，平時要避免一次性吃太多的粽子，如果本身腸胃消化就不是很好，要避免吃粽子。
吃粽子會便秘，尤其是一次性吃了太多的粽子，因為粽子的主要成分是豆沙、肥瘦肉、糯米等，其中的糖分、油脂和能量都特別高，尤其是其中的糯米，糯米的黏性特別強，不僅很難消化，還可能導致腸胃蠕動變慢，胃部排空的時間會變長導致便秘。另外，可能還有肚子脹、胃酸過多等癥狀。吃粽子出現便秘，要馬上停止食用，也不要吃辛辣、刺激的食物，可以多吃富含纖維素的食物，比如芹菜、玉米、粗制面粉、韭菜、糙米和水果等，增加膳食纖維的攝入量，這可以促進胃腸蠕動，還可以吃潤腸通便的食物，比如蜂蜜、香蕉等，如果便秘情況還是沒有緩解，可以口服乳果糖口服液、伊托必利等藥物來治療。
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