時間：2022-06-16 14:31:18 編輯：5號網-lj 0
用桑葚干泡水喝的話對身體也是有多種好處的，正好屋里還有不少桑葚不如做些桑葚干吃好了，這個桑葚干應該怎么制作是比較好的？桑葚干晾曬多少天？
桑葚準備好了之后先清洗干凈，瀝干水分然后放到陰涼處將水分陰干；然后找一個陽光充足的地方掛上幾根細繩，比如在屋頂上掛上幾根細繩，再將陰干的桑葚懸掛在細繩上，經過三到五天的時間，桑葚的果穗顆粒會慢慢掉下來；所以在桑葚開始掉下來之前，先要打掃好地面的衛生或者墊上一層報紙，將掉下來的果穗和顆粒也放到太陽下暴曬；掛在細繩上的桑葚暴曬七天左右的時間，就完成變成桑葚干了，這時候再輕搖繩子，便可以將桑葚搖下來，將所有的桑葚干收集起來后，先去掉干葉子和雜質；然后再用電吹風吹掉灰塵，最后，使用合適的器皿保存曬好的桑葚干即可。
清洗好的桑葚，要先在陽光下暴曬3~4天，期間要不斷地進行翻曬，一天平均要翻曬5~6次，非常費時費力。暴曬后，還要再轉至陰涼避光的地方，陰干30天左右，直到桑葚果實表面完全干燥。
桑葚是寒性的,是甘、寒的,沒有毒,是酸、甘而寒的。桑葚入肝經、入腎經,補肝益腎、熄風,并且滋陰液。可以治療肝腎的陰虧、消渴,桑椹別看它是甜的,但它可以降血糖,也可以治療便秘。
小孩是可以吃桑葚的，因為孩子正處于生長發育期，腎氣常不足，桑椹有很好的補腎效果。桑椹中有珍貴的胡蘿卜素和花青素，能夠加速視網膜上視紫質再生的能力，所以孩子吃桑葚可以起到明目的作用。桑椹中還含有烏黑素，可以讓孩子擁有一頭烏黑、亮麗的頭發，并且桑葚還能改善皮膚的血液供應，讓孩子的皮膚更加水嫩、白皙。因桑葚中含有大量的鞣酸、脂肪酸、蘋果酸，可以刺激胃酸的分泌，所以桑椹還有助消化的作用，消化不良的孩子可以吃桑葚來幫助消化。
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