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時間：2016-10-20 15:40:43 編輯：5號網(wǎng)-hzq 1247
核桃是個好東西，營養(yǎng)價值高，還能補腦，到底補不補小編也不清楚哦！很多人說吃核桃胃不舒服，那這到底是怎么回事呢？吃核桃胃疼怎么辦呢？下面我們來一起介紹下吧！
若本身有胃部疾病的人群最好不吃核桃。核桃膳食纖維多不易消化，大量吃核桃會刺激受損的胃粘膜，加重胃潰瘍病情，引起胃痛。
核桃中油脂和膳食纖維含量高，腸胃不好的人食用過多核桃會增加腸胃負擔(dān)，引起消化不良，嚴(yán)重者出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍等疾病。
核桃中的高蛋白成分，在食用后會在胃酸的作用下凝聚沉淀，可能導(dǎo)致胃結(jié)石的形成，引起結(jié)石病癥。
如果吃了發(fā)霉的核桃也可能引起胃痛。因為核桃上的霉菌可能會分泌霉菌毒素，大量食用后會引起中毒，表現(xiàn)為惡心嘔吐或胃痛。
出現(xiàn)胃疼后需要立即停止食用核桃，適量喝些溫水保護腸胃，或吃點水果補充維生素C，對腸胃系統(tǒng)有幫助。嚴(yán)重者需要在醫(yī)院做胃鏡檢查，聽從醫(yī)生建議。
1.胃不適或消化系統(tǒng)差的人群盡量少吃核桃；
2.不要空腹吃核桃，最好在飯后吃適量，并且盡量嚼細減輕腸胃負擔(dān)；
3.核桃可以打磨成漿更容易消化吸收，核桃與小米搭配，既食物營養(yǎng)互補又能保護腸胃，不會產(chǎn)生胃痛癥狀。
核桃的熱量高，油脂多，此外，陰虛火旺者、腹瀉的人不宜吃。
核桃仁有通便作用，但核桃外殼煮水卻可治療腹瀉。
吐血者、出鼻血者應(yīng)少食或禁食。
吃得過多，會生痰、惡心，嚴(yán)重者會有嚴(yán)重的腹瀉，甚至水樣大便，造成身體脫水，如果因食用核桃造成腹瀉，必須及時就醫(yī)。
在吃核桃時千萬別吃以上6種食物哦。
什么人不能吃核桃？由于核桃仁性溫，中醫(yī)認為，核桃仁作為冬令強身祛病的滋補品尤為適宜。但有疾火積熱或陰虛火旺者忌服。多吃核桃易生痰。核桃仁油膩滑腸，泄瀉者慎食；此外，核桃仁易生痰動風(fēng)助火，痰熱喘嗽及陰虛有熱者忌食。
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