時間：2016-10-21 08:17:55 編輯：5號網-lkn 1110
大家都知道，吃核桃是對身體很補的食物！其中多吃核桃，能讓頭發更健康。那么也有不少人疑惑，白頭發多吃核桃真的有用嗎？關于，吃核桃能治白發嗎？白頭發多吃核桃有用嗎？小編來為您一一解答！
吃核桃不能治療白頭發，但吃核桃能至少可以避免加重的，但是不能讓已經有的白發逆轉。引起白發原因有很多，目前在治療上還是采取中醫治療，效果會好點，而且也沒什么副作用。想白發變黑的話，單純一種物品效果不會很明顯的。為使白發變黑，可常吃些銅、鐵元素含量豐富的食物，如馬鈴薯、菠菜、番茄、柿子、豆類、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動物肝臟。
吃核桃對白頭發有用，但只能讓白頭發得到緩解，并不能讓頭發變黑。中醫認為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白發的原因。因此，中醫的治療方法是補肝血、補腎氣。建議在平時多吃黑芝麻類食品，再吃些補腎益髓的中藥，慢慢就會改善的。
用于血滯經閉、血瘀腹痛、蓄血發狂、跌打瘀能等病癥。
用于腸燥便秘的大便難解。本品苦泄散瘀，入肝經血分，有較強的活血調經、祛瘀生新之功，適于血分瘀滯較重者。此外，兼有潤腸、止咳之功。
經動物實驗證明，含胡桃油的混合脂肪飲食，可使體重增長，血清白蛋白增加，而血膽固醇水平升高卻較慢，故核桃是難得的一種高脂肪性物質的補養品。
核桃仁富含的油脂，有利于潤澤肌膚，保持人體活力。
實驗證明，核桃有效成分對小鼠S37腫瘤有抑制作用。核桃技對多種腫瘤，如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲狀腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。此外，核桃對癌癥患者還有鎮痛，提升白細胞及保護肝臟等作用。
英國牛津大學一項新研究發現：兒童常吃魚和堅果成績好。兒童血液中歐米伽3脂肪酸(特別是DHA)水平越高，兒童閱讀能力和記憶力就越好，發生行為問題的幾率也更低。歐米伽3脂肪酸的主要食物來源包括：沙丁魚、鯖魚、三文魚和金槍魚等深海多脂魚、亞麻籽以及核桃等多種堅果。
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