時間：2015-12-28 09:07:12 編輯：本站整理 669
對于一些頭痛患者來說，頭痛發作是非常難受的，有些人無非就是吃藥來緩解頭痛，往往卻找不到更健康有效的方法，其實中醫里的很多方法都能有效的緩解這種癥狀的發生，今天就為大家帶來了緩解頭痛的穴位按摩方法，希望對大家有幫助。
取穴：天柱穴位于后頭骨正下方凹出，就是位于頸部突起的肌肉，外側凹出，后發際正中旁開約2厘米左右。
指按法：采取坐姿，雙手拇指分別按住穴位處。先呼氣，與此同時數1、2,手部逐漸用力，數至3時強校穴位，再吸氣，同時數4、5、6，全身放松。
取穴：印堂穴位于前額部，兩眉連線中點。
抹額法：雙眼自然閉合，雙手拇指按在太陽穴上，以食指內側屈曲面，由正中印堂穴沿眉毛兩側分別抹開。
取穴：攢竹穴位于面部眉頭兩側，眉毛內側邊緣凹陷處的穴位。
效果：按壓此穴位可以緩解頭痛。
按摩手法：雙手拇指柢住太陽穴，用食指按住兩側的攢竹穴輕輕旋轉，每八拍為一個組，重復八輪即可。
注意：動作要掌握力度，輕中有重，每次動作以30次左右為宜，每天可做1?2次。具有緩解頭痛的效第，能使人感覺頭清目爽，對消除頭暈目眩有作用。
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