時間：2016-03-24 15:01:59 編輯：本站整理 369
小心哦！月經量多是疾病的征兆！不少女性都在為這件事情煩惱。月經多是多少？月經多好嗎？月經多該怎么調理呢？小編給你推薦幾款秘方！
正常的月經量為6~20毫升，超過80毫升就是月經量過多。也就是說衛生巾不夠用，且每次衛生巾都濕透了。
注意要保持心情舒暢，避免憂思郁怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及沖任而為月經疾病。
注意勞逸結合，在平時的工作和學習中需要適當的放松，不要時刻都緊繃著自己的神經。但是也不適宜過于劇烈的運動。
節育和節欲要重視節制生育和節欲防病，避免生育(含人-流)過多過頻及經期、產后交合，否則損傷沖任、精血、腎氣，導致月經疾病。上述各項在平時應多加注意，在經期、產后更要重視，既可減少或防止本病的發生。
花茶3g，蓮子30g，冰糖20g。將蓮子用溫水浸泡數小時后，加冰糖燉爛備用；將花茶用沸水沖泡5～10分鐘后取汁，與蓮子汁沖勻，即可飲用。
《玉楸藥解》說：“蓮子甘澀，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑泄之象。”
蓮子甘可補脾，養心益腎，澀可固脫；輔以冰糖補中益氣；花茶為佐使，理氣解郁。三藥合用，補而不滯，而達氣行則血行，補氣以攝血之目的。
鮮地錦草50～100g(干者30g)，水煎代茶飲，每日1劑，至經凈，用于血熱型月經過多。
紅茶2g，葡萄干30g，蜜棗25g，加水400ml共煎，煮沸3分鐘，分3次服，每日1劑。
化瘀止血，用于功能性子宮出血及血瘀型月經過多。
木芙蓉花15g，蓮蓬15g，冰糖15g。以上前2味加水煎湯，去渣取汁，加入冰糖，代茶頻飲。
功能清熱涼血，消腫解毒。適用于血熱型月經過多。
血熱型經來甚多，經色鮮紅或深紅，質稠黏有光澤，小腹作脹，血流出自覺有熱感，可見唇干紅，口渴，心煩，小溲短黃，大便燥結，舌紅苔黃，脈數有力。治以清熱涼血，止血固沖。
把100g鮮茅根去雜，清洗干凈，放入鍋內，加清水適量，熬煮半小時，去渣取汁。同時準備120g鮮荸薺，去掉外皮之后放入榨汁機榨汁，和熬好的茅根汁混在一起放入鍋中小火煮五分鐘，讓兩種成分充分的融合，放入冰糖調味就可以啦。
兩者都有涼血止血的作用，血熱的MM們，試試看吧!
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