時間：2017-12-08 13:42:32 編輯：5號網-zhaowei 29315
包子是我們日常主要的食物之一，包子有大有小，但是市面傷大部分包子其實大小差距并不算大。那么，一個包子多少克？一個包子多重？
芋泥包1個（74克）200卡
豆沙包1個（84克）202卡
菜包1個（90克）202卡
叉燒包1個（100克）263卡
芝麻包1個（80克）280卡
花卷1個300卡
肉包1個（90克）270卡
沒有固定的，因為包子有大有小，根據自己的喜好吧。
材料A:
包粉500克（篩過）、鹽1/2小匙、即溶干酵母1/2大匙、幼糖100克、水240ml、白油3大匙
材料B：
雙倍發粉1大匙
作法
1、將所有材料(A)混勻搓揉成一光滑及可拉成薄片的面團。
2、用一塊濕布蓋著面團，讓它發酵制雙倍大。
3、將發好的面團，篩下B，再將面團搓揉至光滑。
4、用布蓋好，休息15分鐘后才整形。
1、 用溫水把酵母融化好，可以適量的加一點糖。
2、? 然后把酵母水慢慢倒入面粉中攪拌成棉絮狀，揉成光滑的面團。
3、 等面發到兩倍大的時候，用手指沾面粉在中間戳一下，不回縮就證明面發好了。
4、 把發好的面團分成均勻的小面團。
5、 小面團按扁扁，然后用搟面杖搟圓，搟的時候注意邊緣薄，中間厚。
6、在搟好的皮平鋪在左手上，然后放上準備好的包子餡，包成包子。
7、包好的包子模型放在鍋里蒸屜上蓋上鍋蓋在醒20分鐘。
包子是中國老百姓最喜歡的一種傳統方便食品，北方是以豬肉大蔥餡最為常見，其次是以羊肉、韭菜、豆沙、香菇、小白菜等作餡。最有名的是天津狗不理。南方包子中較有特色的有蟹肉、蟹黃包。至于開封灌湯包、重慶冠生園蛋黃包、南翔小籠、成都小籠包子等則各具特色，種類繁多，不勝枚舉。下面介紹的這款包子可能鮮為人知，但它別具匠心，風味獨特，讓我們從眾多的包子中，找到新的感覺。
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