時間:2016-05-17 14:35:10 編輯:本站整理 1428
懷孕是一件非常溫暖但是又非常辛苦麻煩的事情,從懷孕到哺乳期到產后,飲食要時時注意,格外小心。哺乳期可以吃涼面嗎?哺乳期吃涼面好嗎?哺乳期吃涼面對寶寶有影響嗎?
媽媽的飲食對哺乳期的寶寶有很大的影響。
專家指出女性在哺乳期是可以吃涼面的,但是不要吃要多,而且要格外注意寶寶會不會因此腹瀉。
涼面里面很多有咸菜咸菜屬于腌制品,而涼面幾乎少不了香椿和胡蘿卜咸菜。咸菜腌制品中含有大量的亞硝酸鹽,它是世界上公認的致癌物質。研究資料表明:10歲以前開始吃腌制品的孩子,成年后患癌的可能性比一般人高三倍平時應該多吃些溫和有營養的食物。所以媽媽吃太多涼面對寶寶不是很好。
食用涼面最好是用溫水過一遍比較好,這樣可以減少寶寶拉肚子的可能性。
面條1斤
西紅柿3個
雞蛋2個
菠菜或者豆芽若干
大蒜一頭
食用鹽4克
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