時間：2016-05-18 12:14:19 編輯：本站整理 1639
馬上就是夏天，一些孕婦出沒要注意了，這么悶熱的天氣，我們還是要注意，孕婦產后要好好護理自己的身體，這里我們說的就是要好好，照顧自己啦，那我們來看看，產后可以吃涼皮嗎，吃了會怎么樣。
很多人都沒有胃口喜歡吃一點涼的東西，那么涼皮就成為了此時的不二之選。涼皮，是陜西的一種地方特色小吃，故稱陜西涼皮。陜西涼皮分為大米面皮和小麥面皮兩大類，以大米面皮最受歡迎 ，故又稱米皮，一般人們提起涼皮就指的是大米面皮，而且專指陜西涼皮 、西安涼皮 、戶縣米面涼皮 、秦鎮涼皮。可是美味清涼的涼皮并不是任何人都適用的，身為孕媽咪的你是否已經耐不住性子想要知道孕婦能吃涼皮嗎？ ?
涼皮的主要材料就是淀粉，營養價值肯定不如平常飯菜，所以，涼皮可以吃但是要適量不要天天都吃。不過涼皮里面一般都增加了增稠劑，雖然增稠劑單單只是凝固作用，無危害作用，還是建議少吃。 ??
孕婦最好不要吃生冷的食物，涼皮一般會添加不少調料和辛辣料來增鮮，辣椒對孩子有刺激，出生后的寶貝會有紅眼圈了現象，容易上火。所以，準媽媽即便想吃涼皮也要少放調理和辣椒。
涼皮呈半透明圓片狀，其薄如紙，光亮潔白，質地滑爽，韌而耐嚼，清香利口，品味純正。涼皮主要營養成分為碳水化合物，還含有少量蛋白質、維生素及礦物質，具有柔潤嫩滑、口感筋道等特點。涼皮是對用大米、紅薯淀粉、綠豆淀粉、馬鈴薯淀粉、蠶豆淀粉等，制作成的薄片食物的統稱。有鮮、干兩種，鮮的即刻食用，干的便于存放運銷。涼皮是用淀粉制成的傳統食品。
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