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木薯薯片回奶嗎 木薯薯片脂肪高嗎

時間:2018-11-27 15:19:35 編輯:本站整理 507

薯片是大眾喜愛的零食,薯片制作的原料有很多種,隨著時代的發展,從以前單一的采用馬鈴薯制作薯片發展到現在可以用各種蔬菜糧食制作薯片,下面5號網小編帶大家來看一下木薯薯片回奶嗎?

木薯薯片回奶嗎

不會,回奶的原理是讓奶汁不再分泌,要么是人體自發不再分泌乳汁,要么后天營養不良導致奶水不再分泌,木薯是一種根莖類的糧食產品,和紅薯一樣含有很高的淀粉,和其他微量元素,不會對產婦造成回奶的現象,產婦吃木薯薯片只是單純的補充熱量而已。

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木薯的熱量

119 大卡(100克可食部分)碳水化合物(克)27.80、脂肪(克)0.30、蛋白質(克)2.10、纖維素(克)1.60。木薯是一種常見薯類作物,其營養價值低于紅薯,減肥期間推薦作為粗糧代替主食食用。

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吃木薯會長胖嗎

不會,木薯粉吃的適量是不會引起肥胖的,因為木薯里面主要是淀粉,纖維素,少量糖類,成分中致胖的幾乎沒有。當然如果吃得很多,又是晚上睡覺前吃,吃的時候不是炸就是加糖那就不好說了。

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木薯的吃法

1、首先應該把木薯剝皮并切成片,然后再通過烘烤或煮等方法烹制,經過這樣加工后的木薯是可以放心食用的。而經過加工的其他木薯制品,如木薯淀粉、木薯條或木薯粉都幾乎不會對人體造成危害,因為加工過程中有毒物質已被去掉。

2、要防止木薯中毒,可在食用木薯前去皮,用清水浸薯肉,使氰苷溶解。一般泡6天左右就可去除70%的氰苷,再加熱煮熟,即可食用。

3、木薯塊根可熟食或制作罐頭,其葉片可作為蔬菜食用。

4、由于木薯含蛋白質較少,若以木薯為主食,必須補充相應數量的蛋白質,否則會引致營養不均衡。

標簽:木薯薯片

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