時間：2018-12-14 17:15:34 編輯：本站整理 1212
最近很多月子中心之類的地方都在說，斷奶后一定要排除乳房里殘余的奶水，不然會得一些乳房疾病，但是其實根本就沒有必要排殘奶，殘奶是會被身體吸收的，人為的排空可能會造成乳房分泌更多的乳汁。
沒有必要“排殘乳”，殘乳是會被身體吸收的;人為排空可能導致泌乳素增加，導致乳房分泌更多乳汁;斷奶后需減少對乳房的刺激;斷奶需循序漸進，不可一蹴而就;緊急斷奶的情況下如有乳房脹痛可少量排出乳汁，服用助回奶的藥物。
母乳是嬰兒成長最好的天然食物，嬰兒從出生后開始吃母乳直到一定的年齡就要開始斷奶，一般在八到十二個月的時候是給寶寶斷奶的最好時間，斷奶對寶寶和母親來說都是比較重要的事情。但是有些女性斷奶后還有奶是怎么回事呢?
如果寶寶很依賴母乳，媽媽們不能一下就斷奶了，這時可以采取循序漸進的方式，一天天減少喂奶的次數，等過段時間便可完全斷掉。有些女性之所以斷奶后還有奶是因為和母親體內的相關激素有關，它可能伴隨出現的是乳房脹痛，往往身體會覺得很不舒服。另外，激素的消失需要一個過程，不過一般時間不會太長，最短的幾周或最長的有一年，媽媽們不必過度擔心。
1、逐漸減少喂奶次數：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點一點的減少孩子吃奶的次數，通過減少孩子吃奶的次數讓乳汁分泌量減少一點，奶就回去了。
2、加長喂奶間隔時間：逐漸加長每次給寶寶喂奶的間隔時間，讓寶寶慢慢適應，也讓乳房適應，慢慢減少乳汁的分泌，對回奶很有幫助。
3、縮短單次喂奶時間：每次給寶寶喂奶的時間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。
4、減少高蛋白質的攝入：媽媽要注意少進湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點清淡的食物達到減少乳汁分泌的效果。
5、穿上較緊身的衣服：媽媽在給寶寶斷奶的時候，可以丟棄寬松的衣服，穿上較緊身的衣服和內衣，通過衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。
1.首先離乳時，要循序漸進。如果在本應該是泌乳高峰、頻繁喂奶的時候，強行離乳，也就是常說的斷崖式離乳，影響的不僅是寶寶的口糧，也會給媽媽的乳房造成隱患。
2.從一開始就遵循只有當漲奶的時候才擠掉一點奶，不要擠得太多，不適感緩解后，即可停止。
3.健康的飲食、良好的生活作息、適當的運動鍛煉以及定期乳房檢查，也是保障身體健康的重要方法。
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