時間：2019-03-22 08:35:50 編輯：本站整理 608
絞股藍有很多的營養功效，是很好的一位藥材，絞股藍泡水喝是大家都很喜歡的一種養生方式，絞股藍茶有很多作用，對高血壓的病人有好處。
別名：七葉膽
性昧歸經：性寒、昧苦、歸肺、脾、腎經
【降壓關鍵營養素】絞股藍皂苷【處推薦食用量】每日3一9克
降壓原理
絞股藍具有非常明顯的降低血黏稠度、調整血壓的功能，同時還能夠防止微血栓形成，并且增加心肌細胞對缺氧的耐受力，起到保護心肌的作用。
對并發癥的益處
絞股藍及絞股藍皂苷能明顯增加非特異性免疫、細胞免疫、體液免疫的功能，且具免疫調節作用;具有明顯的降血脂、降血糖作用，并具有鎮靜、催眠、鎮痛、增加冠脈流量、抗心肌缺血、增加腦血流量、抑制血栓形成、保肝、抗潰瘍等作用。
食用建議
絞股藍需要置于干燥處保存。以絞股藍為添加劑制作的食品，是集營養滋補、保健強身、防病治病為一體的綠色新食品，三高人群可以適量食用。
相宜搭配
絞股藍+枸杞
絞股藍具有降壓降脂、消炎解毒、止咳祛痰等作用;枸杞有降低血壓、降低膽固醇和防止動脈硬化形成的作用，并能保護肝細胞的新生，改善肝功能;兩者同食對于降壓降脂非常有益處。
絞股藍+醋
醋中的醋酸可抑制膽固醇的合成，擴張血管并維持血管彈性，促進膽固醇的排泄;醋還有利尿功效，促進鈉的排出，也能起到降低血壓的作用。
絞股藍枸杞茶滋補盱腎、降壓助眠
原料：絞股藍5克.枸杞10克，冰糖30克
①鍋中注入適量清水燒開，倒入冰糖，放入絞股藍，攪拌勻。
②加入枸杞，繼續攪拌片刻.煮至冰糖溶化。
③再略煮片刻，至藥材析出有效成分。
④把煮好的茶水盛出.裝入碗中即成。
營養分析
絞股藍降血脂、調血壓，枸杞補肝益腎、降血壓，兩者會合用對腎虛型高血壓患者有調理作用。
絞股藍決明三七茶 活血化瘀、養肝明目
原料：絞股藍4克，決明子10克，三七花5克
制作：①砂鍋中注入適量清水燒開。
②倒入洗好的絞股藍、決明子、三七花，攪拌片刻。
③蓋上蓋，用小火煮20分鐘.至藥材析出有效成分。
④揭開蓋，攪拌片刻。
⑤關火后盛出煮好的藥材，濾入杯中，待稍微放涼即可飲用。
營養分析
本品疏肝解郁、養精明目，還能活血化瘀，長期飲用對降血壓很有益處。
首先，它和絞股藍品質有關系，絞股藍皂甙含量是否達標?以上我們講到絞股藍皂甙起著決定性的作用。因此，我們要選擇皂甙含量高的絞股藍。經德島文理大學竹本常松教授(日本藥用植物研究會會長、博士、被稱為“絞股藍之父”)等藥學專家們化驗，陜西安康秦巴山區絞股藍理化指標居世界同類產品之首，其皂甙含量高達12.2%。山里印象絞股藍正是生長于此。絞股藍，民間稱其為神奇的“不老長壽藥草”，1986年，國家科委在“星火計劃”中，把絞股藍列為待開發的“名貴中藥材”!雖然絞股藍有如此之多的光榮稱號。但是指望絞股藍一下子就降血壓也是很不現實的!當然，如果您像山里印象絞股藍的客戶們一樣。養成良好的飲食生活習慣，堅持每天三杯山里印象絞股藍。他們中85%以上的人，2-3個月血壓就降下來了。
搭配：羅布麻、杜仲喝降壓效果更好。 沖泡方法：每天6g杜仲+6g絞股藍+6g羅布麻一起放入茶盅，用500毫升開水沖泡飲用。 功效：羅布麻性涼，有降血脂血壓、調節心腦血管功能;杜仲性溫，有補肝腎，強筋骨，降血壓功效;而絞股藍性涼，能調脂代謝，凈化血液，降三高，三者搭配，溫寒中和，既對身體無害，又增加了降脂降壓等多重功效。
絞股藍在我國民間一直都具有不老長壽藥草的稱呼，非常的適合人體服用，對于身體也有著很不錯的滋補效果。現代研究發現，絞股藍中含有大量的黃酮類物質、多糖、氨基酸、維生素、微量無機元素以及磷脂等等，進入身體之后不僅能夠有效的降低三高，同時還具有促進睡眠以及防治腫瘤的作用。另外，絞股藍的口感非常的獨特，非常的適合服用，同時泡水之后出來的顏色也是碧綠色，能夠給人一個美的享受。所以，無論是脈象上還是味道上都是非常吸引人的，這也導致很多人都非常的喜愛絞股藍泡水喝。具體的功效如下：
第一：降低三高
專家告訴我們，經常服用絞股藍茶，能夠很好的降低血脂、血壓以及血糖，非常的適合一些患有高血壓等疾病的患者服用，老年人服用之后身體也會越來越好哦!另外，絞股藍還能夠有效的抵抗動脈硬化，對于血栓的形成也有很好的抑制作用，治療心腦血管疾病效果也很不錯。
第二：延緩衰老
中醫方面認為絞股藍服用之后具有安神益氣的作用，經常服用還能很好的改善大腦機能，滋養肌膚活力，人也會越來越年輕哦!
第三：防治癌癥
據悉，絞股藍中含有能很好抑制以及殺死癌癥細胞的物質，經常將絞股藍泡水喝還能夠很好的增強人體血液中淋巴細胞的活力，這樣不僅能夠防治腫瘤，同時還能夠增強身體的免疫力以及抗病能力，減少患病可能。
第四：減肥瘦身
每天適量的將絞股藍泡水喝服用具有很好的減肥瘦身作用，這是因為絞股藍中含有一種名字叫做皂苷元素的物質，這種物質能夠在身體中起到很好的減肥作用。建議一些正在為減肥而困擾的人群，可以將絞股藍用開水沖泡服用試試。
第五：消除毒副作用
如果身體服用了一些激素類的藥物，那么就會在身體中殘留一些毒副作用，長期如此對身體的傷害很大。這個時候服用一些絞股藍茶，能夠很好的清除余毒，令身體更加健康。
第六：活化細胞
研究發現，絞股藍茶中還具有一定的活化細胞的作用，能夠有效的保健脾胃，抑制身體肥胖，同時還能夠有效的接觸疲勞。另外如果身體出現了偏頭疼的情況，服用絞股藍也是不錯的選擇。
第七：消炎
如果身體出現了胃潰瘍或者是腸胃炎這種毛病，服用絞股藍泡水喝能夠起到消炎的作用，輔助身體恢復健康。
第八：其他功效
除了上述的絞股藍泡水喝的功效之外，經常將絞股藍泡水還能夠起到便秘、黑發以及美容的作用，令身體越來越健康。
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