時間：2021-09-13 11:12:21 編輯：5號網-qiwen 0
胖大海泡水喝應該是很多人都會選擇的一種食用方式，那么胖大海一天喝幾次是合適的呢？胖大海每次泡水需要放幾顆呢？
1-2次，每次150-200ml為宜。 雖然胖大海具有不錯的藥效作用，但是由于性質寒涼，并且具有微毒，若是一次性飲用過多。可能會對人體健康不利，容易導致脾胃虛弱、身體消瘦、飲食減少、胸悶等不良反應，因此一般建議食用飲用，每天1-2次，每次150-200ml為宜。并且不易長時間飲用，最好在癥狀痊愈之后，即停喝胖大海，以免影響身體健康。
一般2-3枚即可。胖大海性質寒涼，有小毒，泡水飲用不宜過量，以免刺激腸胃，加重脾胃的寒涼之氣，導致脾胃不適，出現腹瀉、便溏等情況，因此建議用2-3枚胖大海就可以了，避免影響身體健康。
其實，泡過水的胖大海是可以吃的，但是需要注意以下問題。
1、泡過的胖大海雖然能吃，但其果肉的藥用價值已經很小了。
2、胖大海的主要作用是清熱解毒、潤肺利咽，這只是它有價值的一面，如果胖大海食用過多或者飲用太多的胖大海茶之后，容易引起一系列副作用，比如頭暈、惡心、全身發癢等癥狀。
1、胖大海能起到“開音治暗”的效果，如果咽喉不適，干咳嘶啞，用3、5胖大海沖泡，即可緩解。
2、如果便秘，胖大海泡水喝也能起到潤腸通便的作用。
3、如果肺部不適，用胖大海泡水喝能起到潤肺清熱的作用。
4、胖大海還有下火解毒的功效。
5、需要注意的是，不能把胖大海當做可以長期飲用的日常飲品，因為胖大海一旦飲用過多之后，會引起腹瀉、腹悶、體虛等癥狀。
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